Во время тренировок человек может выглядеть моложе благодаря регулярным физическим нагрузкам, которые замедляют процессы старения?
2 ответа
Исследование учёных из Университета Бригама Янга. Учёные установили, что каждые десять минут силовых тренировок в неделю приводят к небольшому удлинению теломер — защитных «колпачков» на концах хромосом, укорочение которых связано с биологическим старением. Биологический возраст людей, тренирующихся по 90 минут в неделю, был на четыре года меньше, чем у тех, кто не занимался спортом. Тренировки три раза в неделю по часу могли отсрочить биологическое старение на восемь лет.
gazeta.ru
Исследование Такуи Кавамуры из Университета Тохоку (Япония). Учёный проанализировал данные научных исследований, показывающих, что регулярные физические упражнения помогают замедлить эпигенетическое старение — изменения в ДНК организма, которые отражают скорость старения на молекулярном уровне. В одном исследовании показано, что у женщин среднего возраста, обычно ведущих сидячий образ жизни, эпигенетический возраст снизился на два года всего за восемь недель комбинированных аэробных и силовых тренировок.
naukatv.ru
Исследование, опубликованное в European Heart Journal. Исследователи из Германии изучили влияние трёх типов упражнений — тренировок на выносливость, интервальных тренировок высокой интенсивности и тренировок с отягощениями — на то, как стареют клетки организма. Обнаружили, что тренировки на выносливость и высокоинтенсивные тренировки замедляли или даже обращали вспять клеточное старение, а вот тренировки с отягощениями таким эффектом не обладали.
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Почему машина сама едет?
- Почему запотевают окна в машине?
- Почему горит инжектор на ваз 2110?
- Я тут продвигаю вид спорта чем я занимаюсь показываю фото как я могу изменится во время тренировок»?
- Регулярные физические нагрузки могут замедлять процессы старения. Учёные подтверждают, что упражнения влияют на эпигенетическое старение — изменения в ДНК организма, которые отражают скорость старения на молекулярном уровне?
- Если есть женский орган "матка", в который во время полового контакта может упереться мужской половой член, значит теоретически, выражение "правда матка" могли придумать по этой теме, и может быть если женщине больно?
- Я давно не читал книжек по голоданию но из прочитанных не помню чтобы писали о том что во время принятия тёплых ванн во время длительных голоданий может разморить и есть вероятность потерять сознание? Кнопка на отключение контакта нужна, отжал, и?
- Как называется наука, изучающая процессы старения?
- Какие физиологические процессы происходят в организме человека во время поцелуя? Как это влияет на эмоциональное состояние и настроение?
© 2008‒2026 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 22 485 100 человек
Общество с ограниченной ответственностью «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01 и 2.01
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь