Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Вадим
Вадим
53 года, Пенза
С деньгами нужно расставаться легко, без стонов.
Другие люди с именем
Вадим из города Пенза
Вадим
50 лет, Пенза
Vadim
64 года, Пенза
Вадим
64 года, Пенза
Вадим
64 года, Пенза
Вадим
64 года, Пенза
Люди, похожие на
Вадим
Вадим Белов
52 года, Москва
Вадим Белов
54 года, Москва
Вадим Белов
67 лет, Казань
Вадим Белов
35 лет, Саратов
Вадим Белов
45 лет, Красноярск
Подписчики
4
Посмотреть все фотографии
1
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Играю и развлекаюсь
Имя
Вадим
Город
Россия
,
Пенза
бодибил
спортзал
качалка
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
10 мая 2018
Нравится
647
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Андрей
10 мая 2018 в 15:01
А смысл.В детски дом и купить доильный апарат.Хоть здесь от неё будет польза.Но нужно найти нормальное питание для удоя..
Игорь
10 мая 2018 в 16:42
силикон надоешь..то то в моё время..я не боялся ухватится и чоб что нить отвалилось..всё натуральное..природное..и попа тоже..это я так..
Альберт Фёдоров
10 мая 2018 в 17:54
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
бодибил
спортзал
качалка
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
24 апреля 2018
Нравится
1047
Показать ещё
50 комментариев
из
89
Скрыть комментарии
Сергей
25 апреля 2018 в 23:44
Сергей
25 апреля 2018 в 23:45
Сергей
25 апреля 2018 в 23:45
Ваш комментарий
Отправить
Мечта любого мужика - это держать в руках сына от любимой жены.
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
15 декабря 2015
Нравится
164
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Алексей
15 декабря 2015 в 20:48
Точно подмечено! От любимой!
Удаленный пользователь
20 декабря 2015 в 17:41
Комментарий скрыт
Денис
20 декабря 2015 в 20:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
Интеллектуальный юмор
|
17 декабря 2015
Нравится
57
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 декабря 2015 в 12:29
Комментарий скрыт
Татьяна
27 августа 2016 в 19:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
авто
мото
Понравилась запись
АВТО МАШИНЫ ТАЧКИ
|
16 декабря 2015
Нравится
410
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Александр
16 декабря 2015 в 10:37
Комментарий скрыт
Valera
16 декабря 2015 в 11:29
Комментарий скрыт
Натали В Мае Не Голосую!
23 декабря 2015 в 11:18
Ваш комментарий
Отправить
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
16 декабря 2015
Нравится
214
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 декабря 2015 в 08:32
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 декабря 2015 в 08:49
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 декабря 2015 в 09:55
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!
Забери на стену, не потеряй.
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень «Средний».
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
15 декабря 2015
Нравится
192
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Vi74
16 декабря 2015 в 00:01
Я не понял, а отжиматься что таким узким хватом, как на картинке? Чтобы все грудные мышцы отжиманием развить мало такого хвата, необходим широкий хват и лучше отжиматься на стульях, чтобы грудь была ниже уровня стульев. Это увеличивает нагрузку и развивает очень хорошо мышцы плеча и "крылья" тоже.
Vi74
16 декабря 2015 в 00:01
Для увеличения массы мышц лучше не увеличивать на столько количество отжиманий (60-70), а скажем отжиматься те же 10-15 раз, но увеличивая вес. Например я в рюкзак ложил диски от гантель постепенно наращивая вес, результат очень хороший.
Удаленный пользователь
16 декабря 2015 в 04:57
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ВЗОРВИ ГРУДНЫЕ!
Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задне...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
15 декабря 2015
Нравится
101
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
15 декабря 2015 в 21:40
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
15 декабря 2015 в 23:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
15 декабря 2015 в 23:00
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
15 декабря 2015
Нравится
140
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
15 декабря 2015 в 20:28
Комментарий скрыт
Сергей
18 декабря 2015 в 15:40
Человек всё может - вот это и настораживает.
Удаленный пользователь
18 декабря 2015 в 19:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
