СУПЕРСОВЕТ! БОЛИТ ПОЯСНИЦА? ПОПРОБУЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ
ОБРАТНЫЕ ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ
Очень часто боли в нижней части спины объясняются статическим перенапряжением небольшой мышечной группы из двух парных мышц, для каждой из которых анатомы не придумали лучшего названия, кроме как «мышца, разгибающая позвоночник». На качковом слэнге эту область мускулатуры...
читать далее
