Сырники с отрубями
Данный рецепт станет отличным завтраком в стиле пп, который можно употреблять каждый день для похудения.
Свежий банан размять ступкой, всыпать к нему маложирный творог (1З0 г.), порошок из отрубей (20 г.),
яичный белок и перемешать тесто до однородности.
Дать разбухнуть (около 20 мин.) и постепенно всыпать муку грубого помола ...
читать далее
