УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ СПИНЫ:
1.Становая тяга
2.Тяга штанги в наклоне
3.Тяга штанги в наклоне обратным хватом
4.Тяга Т-штанги
5.Подтягивания на перекладине
6.Вертикальная тяга широким хватом
7.Вертикальная тяга обратным хватом
8.Горизонтальная тяга в блочном тренажёре
9.Тяга гантелей одной рукой в наклоне
10.Пуловер в блочном тренажёре стоя
1...
читать далее
