Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
алексей
Алексей Рябцев
♍
46 лет
Саратов
Другие люди с именем
алексей из города Саратов
Алексей
40 лет, Саратов
Алексей
47 лет, Саратов
Алексей
43 года, Саратов
Алексей
53 года, Саратов
Алексей
53 года, Саратов
Люди, похожие на
алексей Рябцев
Алексей Рябцев
47 лет, Ванино
Алексей Рябцев
29 лет, Москва
Алексей Рябцев
35 лет, Иваново
Алексей Рябцев
51 год, Гатчина
АЛЕКСЕЙ Рябцев
48 лет, Липецк
Подписчики
2
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Имя
алексей Рябцев
Город
Россия
,
Саратов
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
175 см
,
вес
68 кг
,
телосложение
атлетическое
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Здесь показано как и в каких упражнениях задействованы те или иные мышцы!
Очень полезно, сохрани себе.
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
20 мая 2016
Нравится
145
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 мая 2016 в 20:12
Комментарий скрыт
Vladimir
20 мая 2016 в 21:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
Смейся до слёз :D
|
8 мая 2016
Нравится
159
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
9 мая 2016 в 00:36
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
9 мая 2016 в 00:36
Комментарий скрыт
Лео
9 мая 2016 в 11:07
Ваш комментарий
Отправить
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
9 марта 2016
Нравится
56
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
9 марта 2016 в 20:31
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
9 марта 2016 в 22:20
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
Смейся до слёз :D
|
29 января 2016
Нравится
201
Показать ещё
17 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 января 2016 в 16:59
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
30 января 2016 в 17:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
30 января 2016 в 17:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Качаем спину правильно
бодибил
спортзал
качалка
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
17 января 2016
Нравится
206
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 января 2016 в 22:17
Комментарий скрыт
Александр
17 января 2016 в 22:30
ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ КОМУ ДЕЛАТЬ НЕ ХЕР,ЗАНИМАЙСЯ ДЕРЬМОМ ТАСКАЙ МЕТАЛЛОЛОМ.
Удаленный пользователь
17 января 2016 в 23:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Помоги себе едой
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
15 января 2016
Нравится
88
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
карьера
развитие
Понравилась запись
МЫСЛИ НА МИЛЛИОН
|
12 января 2016
Нравится
28
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Классическая программа тренировок
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;
-Тяга штанги к поясу 3 по 8;
-Шраги 3 по 12;
-Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;
-Скручивания 3-4...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
11 января 2016
Нравится
82
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Оксана
12 января 2016 в 23:44
Комментарий скрыт
Александр
13 января 2016 в 14:02
А лучше когда пузо и спина сутулая?
Удаленный пользователь
15 января 2016 в 15:11
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Бицепсы титана: упражнения+анатомия.
Сохрани на стенку.
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
29 декабря 2015
Нравится
61
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Алекс
29 декабря 2015 в 08:20
одно другому не мешает
Женя
29 декабря 2015 в 09:30
блин да чо тут сохранять то? эти упражнения любой школьник знает....
Женя
29 декабря 2015 в 09:34
а насчет интеллекта... очень многим его не хватает, чтобы понять что заниматься спортом необходимо
Ваш комментарий
Отправить
КРОССОВЕРЫ НА ВЕРХНИХ БЛОКАХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
Сведения в кроссовере через верхние блоки – это изолирующее упражнение, которое позволяет выделить нижнюю область большой грудной мышцы, придать ей отчетливую форму, а также разделить грудные по центру и придать им четкий рельеф. Упражнение рекомендовано занимающимся среднего уровня. Выполняется в кон...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
27 декабря 2015
Нравится
80
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
27 декабря 2015
Нравится
57
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 декабря 2015 в 19:00
Комментарий скрыт
Евгений
27 декабря 2015 в 20:52
Как правильно питаться прекрасно знает ваш организм, диетологи и прочие шпорце всё только портят!
Удаленный пользователь
2 января 2016 в 17:52
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
1. Просыпайтесь рано. Идеальное время для подъема - это 5-6 часов утра.
2. Спите по 6-8 часов в день, этого достаточно для того, чтобы выспаться.
3. Регулярно делайте утреннюю зарядку.
4. Бегайте каждое утро на свежем воздухе по 20 минут.
5. Закаляйтесь! Умывайтесь и ополаскивайте ноги холодной водой.
6. Следите за осанкой.
7. Правильно питайтесь. ...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
20 декабря 2015
Нравится
66
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 декабря 2015 в 13:49
Комментарий скрыт
Евгений
20 декабря 2015 в 15:04
2 пункт спать 6-8 часов в ДЕНЬ еще и ночью тогда да )))
Удаленный пользователь
20 декабря 2015 в 15:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх