Дыхание во время бега
Правильная дыхательная техника во время выполнения любого упражнения, в том числе и бега, это половина успеха. И если в упражнениях на подъем тяжестей, с техникой дыхания все предельно просто: вдох в негативной фазе, выдох в позитивной, или же в «мертвых» точках движения, что понятно интуитивно, то при беге существует множест...
читать далее
