Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Таня
Таня
♐
40 лет
Курган
Другие люди с именем
Таня из города Курган
Татьяна
38 лет, Курган
Таня
42 года, Курган
Татьяна
35 лет, Курган
Татьяна
44 года, Курган
Татьяна
55 лет, Курган
Друзья
Все
Николай, 45 лет
Курган
Александр, 35 лет
Курган
Подписчики
17
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Имя
Таня
Город
Россия
,
Курган
Цели знакомства
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Увлечения
Показать
Творожно-овсяный витаминный пирог
Итого на 100 грамм - 161.26 ккал белки - 9.07 жиры - 2.91 углеводы - 26.34
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 200 гр.
Творог обезжиренный 200 гр.
Яйца 100 гр.
Кефир обезжиренный 250 гр.
Чернослив 50 гр.
Курага 50 гр.
Изюм 50 гр.
Сода 0,5 ч. л.
Приготовление:
Смешать кефир, яйца и творог, добавить погашенную соду и...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
23 ноября 2017
Нравится
108
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Любовь
23 ноября 2017 в 12:33
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 ноября 2017 в 16:25
Комментарий скрыт
Галина Евстафьева
28 ноября 2017 в 20:09
да.. да.. на вид не такой получается, но второй раз пекла добавила стакан муки- уже лучше и больше фруктов...( а вообще как манник, только с сухофруктами , для семьи пойдет , а вот гостям я бы не предложила....)
Ваш комментарий
Отправить
Салат французский диетический
на 100грамм - 76.84 ккалБ/Ж/У - 4.91/3.17/6.9
Ингредиенты:
Йогурт натуральный - 50 г
Яйцо куриное - 1 шт
Яблоки - 1 шт
Морковь отварная - 1 шт
Сыр нежирный - 30 г
Лук репчатый - 30 г
Приготовление:
Лук порезать полукольцами. Ошпарить кипятком, чтобы удалить горечь. Смазать йогуртом.
Следующий слой - тертое...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 ноября 2017
Нравится
169
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 ноября 2017 в 16:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 ноября 2017 в 19:51
Комментарий скрыт
Людмила
21 ноября 2017 в 19:54
можно сделать на разок, съедать надо сразу, потом яблоко чернеет.
Ваш комментарий
Отправить
Творожник с яблоком и морковью в микроволновке
на 100грамм - 82 ккалБ/Ж/У - 8/1/10
Ингредиенты:
Творог - 180 г
Яблоко - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Приготовление:
1.Сначала натрем на крупной терке яблочко, а на мелкой морковку. Добавим мед и яйцо, хорошенько все вымешаем. Добавим творог, еще раз хорошо все переме...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2017
Нравится
67
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
20 ноября 2017 в 18:00
ПРИ КАКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ ЗАПЕКАТЬ???
Арина
21 ноября 2017 в 17:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Яблочная запеканка
на 100грамм - 79.62 ккалБ/Ж/У - 2.81/1.67/13.08
Ингредиенты:
Яблоки - 6 больших яблок
Обезжиренный питьевой йогурт можно брать любой фруктовый. - 450 мл.
Овсяные хлопья экстра - 4 ст.л.
Овсяная мука или манка- 4 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель или гашенная сода 1/3 ч.л.
По желанию можно добавить сухофрукты (я не добавляла...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 ноября 2017
Нравится
52
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
12 ноября 2017 в 11:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Вкусный и простой салатик , идеально в любой приём пищи!
на 100грамм - 64.85 ккалБ/Ж/У - 10.16/0.95/4.31
Ингредиенты:
1 огурец
100 гр грудки отварной ( запечённой)
-Лук репчатый или порей
50 гр творога нежирного
1 полная ст.ложка йогурта
Соль по вкусу.
Зубчик чеснока
Приготовление:
Порезать кубиками свежий огурец и филе грудки , покрошить творо...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 ноября 2017
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
17 ноября 2017 в 09:44
хороший салат
Милана
17 ноября 2017 в 21:02
Отличное сочетание!
Олег
6 сентября 2018 в 17:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Наверх
