Светлана

Пoддеpжuм?

Шоколадный торт из печенья

Ингредиенты:
220 г печенья
220 г горького шоколада
160 мл сливок для взбивания
2 столовых ложки сливочного масла

Глазурь:
110 г горького шоколада
80 мл сливок для взбивания
1 столовая ложка сливочного масла

Приготовление:

Форму для торта застелите фольгой. Смажьте сливочным маслом. Печенье разломайте.

В миску выложит...
читать далее

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение...

20 чудо-упражнений для прекрасных ягодиц!

Исходное положение – лёжа на животе

1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем ...
читать далее

Сложно, когда не знаешь важен ты человеку или нет. Сложно потому, что он не отпускает и не держит.

Салат "Лисичка" 

Простой, но очень нежный и вкусный салат 

Ингредиенты: 
-2 филе куриной грудки 
-3 маринованных огурца 
-200гр. корейской моркови 
-200гр. сыра 
-2 зубчика чеснока 
-майонез 
-зелень. 

Приготовление: 
1. Филе отвариваем в подсоленной воде,затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). 
2. Огурцы также нарезаем пол...
читать далее

Топ 15 вариантов простых бутербродов
Сохраните себе!

1. Салат+ отварное яйцо+ красная икра
2. Творожный сыр+ огурец+ красная рыба
3. Творожный сыр+ помидор+ курица ( приготовлена на гриле)
4. Яйцо+ авокадо

Это те варианты, которые мы приготовили себе на завтрак для разнообразия, а вот вам ещё топовая подробна самых вкусных вариантов)

хлеб+ тунец...
читать далее

Курники

Сметана — 200 г
Маргарин — 250 г
Мука
Сода — 1/2 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Филе куриное — 800 г
Картофель — 2 шт
Лук репчатый (красный) — 1 шт
Перец черный (молотый)
Масло сливочное — 50 г

Делаем тесто: в сметану добавляем соду и соль. Смешиваем сметану с мягким маргарином. В полученную массу добавляем муку (на глаз) так, чтобы тесто получил...
читать далее

Давайтe стaнем чуть дoбрее,
Нe будем злитьcя нa других.
Жить c дoбрым сeрдцем вeселее.
Цeнить друзей, любить рoдных.

Есть здесь любители салатов из свеклы?

1. Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова.
2. Чтобы глаза блестели, ищите в людях добро.
3. Чтобы не толстеть, поделитесь едой с голодными.
4. Чтобы волосы были густыми, разрешите младенцу их теребить.
5. Чтобы осанка была гордой, несите в себе ощущение, что вам никогда не придется бродить в одиночестве.
6. Если вам понадобится ру...
читать далее

C наступающим Рождеством

Очeнь вepные слoва! Сoглacны?

А я всегда говорила, что если вам со мной не нравится, то мимо, товарищи, мимо!

Мужчину должны украшать три вещи: порядочность, характер и поступки, а не дешёвые понты, завышенная самооценка и длинный язык.

Пусть уходит старый год, унося с собой ненастья, а новый больше принесет здоровья, радости и счастья

Польза оранжевых продуктов

Сохраняем себе

Заходя в чью-то жизнь, сделай так - чтобы там стало лучше... Чем было до тебя.

Теперь ты знаешь о планке все

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?
Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

Потрите ладони друг о друга, пока они ...
читать далее

Родители — лучшее лекарство от всех бед.
Приезжаешь домой, чувствуешь их тепло и заботу, и ты счастлив.

Комплекс фейсбилдинга для лица вместо пластики и ботокса

Представляем специально разработанный комплекс массажа для лица. С его помощью можно сделать кожу более упругой, подтянуть ее и разгладить морщины. Если выполнять его правильно, он будет оказывать потрясающий эффект. Вы можете заметить первый результат уже через неделю.

Новый год — хороший повод оставить некоторых людей в старом.

Пусть в этот Новый год, никто не будет одинок.

Осень — пропитана какой-то волшебной атмосферой... Буйство красок, свежий, кристально чистый воздух, и каждый луч солнца на вес золота... Всё вокруг наполняется легкой грустью...

СОВЕТЫ 90-ЛЕТНЕЙ ЖЕНЩИНЫ

Перечитывать минимум раз в неделю!
Регина Бретт — женщина, которая в 45 лет поняла, как нужно жить, чтобы быть счастливой. Благодаря этому она прожила еще 45 лет, и в 90-летнем возрасте отлично себя чувствовала и выглядела неотразимо.

Бывают люди, житейская мудрость которых поражает и сводит с ума. Иногда маленький ребено...
читать далее