Если выполнять подъем ног регулярно, то уже совсем скоро вы почувствуете целый ряд приятных изменений:
Исчезнет чувство тяжести в ногах
Уйдет постоянная усталость от каблуков
Уменьшится отечность ног
Улучшится пищеварение
Уйдет напряжение нервной системы
Сон станет крепким и глубоким
Поднимаем ноги правильно!
Поудобнее устройтесь возле стены, мож...
читать далее
