Краунчасана. Поза цапли.
Как Вы, наверное, слышали, все позы йоги должны быть устойчивыми и свободными. Но вы не сможете полностью ощутить свободу в позе, не создав изначально устойчивость, целостность и стабильность. Иными словами, свобода - это результат стабильности.
Давайте подробнее рассмотрим, как это работает в позе Цапли — Краунчасане: ес...
читать далее
