Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Ольга
Ольга
♒
64 года
Лесной
Подписчики
35
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Предпочитаю общаться, а не молчать
Имя
Ольга
Город
Россия
,
Лесной
Внешность
рост
160 см
,
вес
56 кг
,
фигура
спортивная
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
Самые простые упражнения для идеальной растяжки...
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
13 июля 2019
Нравится
93
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
14 июля 2019 в 10:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Восстановительная йога для снятия стресса, напряжения
Эти асаны помогут Вам омолодиться и почувствовать себя обновленными
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
13 июля 2019
Нравится
69
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Виктор
5 сентября 2019 в 17:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пилатес для красивого пресса
Измененная сотня
Это упражнение разогревает мышцы пресса и подготавливает их к дальнейшей работе. Лягте на спину, поднимите ноги и согните их в коленях на 90 градусов. Руки вытянуты вдоль тела, ладонями вниз. Вдохните, на выдохе поднимите голову и плечи вверх. Покачивайте руками вверх и вниз, как- будто хлопаете по пов...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
24 сентября 2017
Нравится
59
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
24 сентября 2017 в 14:26
Эти упражнения убийственны для позвоночника! Именно для пресса есть другие упражнения!
Елена
24 сентября 2017 в 16:19
Любые упражнения нужно выполнять ТЕХНИЧЕСКИ ПРАВИЛЬНО и тогда они не будут убийственными...
Удаленный пользователь
24 сентября 2017 в 16:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
10-минутный комплекс упражнений
Сохрани, чтобы не потерять
Поза собаки мордой вниз
Встань на колени, упрись руками в пол на ширине плеч, немного впереди плеч (не прогибаясь в пояснице). Выдохни и с силой упрись в пол, полностью выпрямив руки. Выпрямляя ноги, вытолкни вверх таз, выпрями спину. Упрись пятками в пол и постарайся не сгибать колени, р...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
27 февраля 2017
Нравится
61
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сусана
27 февраля 2017 в 19:30
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
10 самых полезных чашек чая
1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая) до темно-золотистого и темно-красного. Чем краснее чай, тем он больше помогает в похудении, за счет содержащихся в нем полифенолов. Четыре чашки улуна позволяют с...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
16 августа 2015
Нравится
95
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
16 августа 2015 в 08:34
Светлана
16 августа 2015 в 09:12
Комментарий скрыт
Анжелика
20 августа 2015 в 06:04
Ваш комментарий
Отправить
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
31 июля 2015
Нравится
109
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Николай
13 августа 2015 в 01:51
точно..............
Удаленный пользователь
20 марта 2016 в 00:27
Комментарий скрыт
Ольга
22 июля 2016 в 23:15
истина.
Ваш комментарий
Отправить
Хозяйкам на заметку. Дар специй
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
29 июня 2015
Нравится
271
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Наргиза
29 июня 2015 в 20:08
@Сиа@
5 июля 2015 в 04:07
Удаленный пользователь
7 октября 2015 в 08:12
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Тот, кто озаряет жизнь других, никогда не останется сам без света.
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
3 июня 2015
Нравится
48
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
5 июня 2015 в 01:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Ты гость. Оставь эту землю чуть более красивой, чуть более человечной, чуть более любящей, чуть более душистой для тех неизвестных гостей, которые придут после тебя
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
13 января 2015
Нравится
117
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Маня С196
14 января 2015 в 11:19
Удаленный пользователь
14 января 2015 в 11:21
Комментарий скрыт
Наталья
14 января 2015 в 14:59
Ваш комментарий
Отправить
ДЫХАНИЕ С ЧЕРЕДОВАНИЕМ НОЗДРЕЙ
Некоторые упражнения Пранаямы включают дыхание с чередованием ноздрей. Каждая ноздря физически связана с противоположным полушарием мозга. При дыхании с поочередным блокирование ноздрей стимулируются оба полушария и мозг начинает работать более согласовано. На языке Аюрведы, левое полушарие - это центр "мужской" или ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
22 января 2015
Нравится
53
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
24 января 2015 в 05:37
пытаюсь
Елена
24 января 2015 в 05:37
пытаюсь
Елена
24 января 2015 в 05:37
пытаюсь
Ваш комментарий
Отправить
Салат "Змейка"))) балую любимого, ох, балую чертяку)))
зима
муж
дети
любовь
приколы
фото
статусы
природа
жена
животные
Понравилась запись
ФОТОШОУ, ФОТО и ФОТОКОНКУРСЫ, Мисс и Мистер
|
21 декабря 2014
Нравится
309
Показать ещё
32 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
10 января 2015 в 11:02
Комментарий скрыт
Vladimir
18 марта 2015 в 19:35
было бы хорошо чтобы любимый на 8 март. вас
баловал этим салатиком
Удаленный пользователь
26 мая 2015 в 15:09
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Люстра...Творение Байкала.
зима
муж
дети
любовь
приколы
фото
статусы
природа
жена
животные
Понравилась запись
ФОТОШОУ, ФОТО и ФОТОКОНКУРСЫ, Мисс и Мистер
|
20 декабря 2014
Нравится
497
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
28 марта 2015 в 15:02
Комментарий скрыт
Татьяна
28 марта 2015 в 15:02
Комментарий скрыт
Татьяна
28 марта 2015 в 15:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немно...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
20 декабря 2014
Нравится
138
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Марина
20 декабря 2014 в 18:10
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 декабря 2014 в 22:37
Комментарий скрыт
Борис
13 апреля 2015 в 11:19
Ваш комментарий
Отправить
О ПОЛЬЗЕ ОРЕХОВ
1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.
2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. В...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
20 декабря 2014
Нравится
88
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга
20 декабря 2014 в 17:52
Удаленный пользователь
20 декабря 2014 в 18:40
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 декабря 2014 в 10:14
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
6 декабря — День Великого князя АЛЕКСАНДРА НЕВСКОГО
Александр Невский (30 мая 1221 - 14 ноября 1263) — русский полководец, великий князь Новгородский, князь Киевский, князь Владимирский. Талантливый дипломат, мудрый и сильный правитель, он все силы положил на защиту Русской Земли от иноземных захватчиков. Главные сражения, выигранные князем, — бит...
читать далее
мысли
Понравилась запись
Валюши
|
6 декабря 2014
Нравится
577
Показать ещё
20 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
8 декабря 2014 в 23:41
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
7 января 2015 в 08:42
Комментарий скрыт
Яков
25 января в 15:39
Слова Создателя:
"Теперь, Создатель готовит Своё!
Белого Царя и Его СоТворцов!
Негатив, разлетелся, как вороньё!
Остаётся, Народ из Творцов!"
https://blagayavest.info/poems…01.26.html
#:~:text=25.01.2026%C2%A
Ваш комментарий
Отправить
Обожаю эти ощущения: когда дома чисто, тихо, в печке горит огонь, на улице тихо падает снег, все дома...:))))))))
красивые
фотография
фото
природа
зима
снег
новый
год
Понравилась запись
ФОТОШОУ, ФОТО и ФОТОКОНКУРСЫ, Мисс и Мистер
|
30 ноября 2014
Нравится
593
Показать ещё
28 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 июля 2016 в 00:15
Комментарий скрыт
Елена
31 августа 2018 в 06:53
Можно взять кредит, построить дом с печкой, а потом конечно пахать)))))
Елена
31 августа 2018 в 06:54
Голова есть, страны нет...одно ворьё
Ваш комментарий
Отправить
Бабушкины пироги самые вкусные в мире!!! Кто согласен, ставьте КЛАСС! ;)
красивые
фотография
фото
природа
бабушка
пироги
Понравилась запись
ФОТОШОУ, ФОТО и ФОТОКОНКУРСЫ, Мисс и Мистер
|
1 декабря 2014
Нравится
382
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Геннадий
7 декабря 2014 в 22:55
как жаль что таких бабушек все меньше
Удаленный пользователь
8 декабря 2014 в 20:36
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
29 декабря 2014 в 15:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
....Не важно сколько МНЕ......будет лет!!!! Я всегда буду любить....наряжать ЕЛКУ....запах МАНДАРИНОК......и получать ПОДАРКИ!!!)))
красивые
фотография
фото
природа
новый
год
мандарины
Понравилась запись
ФОТОШОУ, ФОТО и ФОТОКОНКУРСЫ, Мисс и Мистер
|
1 декабря 2014
Нравится
916
Показать ещё
17 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
22 декабря 2014 в 06:35
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
24 декабря 2014 в 23:08
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
10 января 2015 в 11:43
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
01:01
Невыдуманная история девушки, похудевшей на 54 килограмма
9 июля 2014
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
