Отжимания от пола - постановка рук
Отжимания - традиционное упражнение общефизической подготовки (в дальнейшем - ОФП), довольно часто используемое в различных видах спорта. В частности, практически все контактные вида спорта - бокс, ушу, каратэ - в той или иной степени используют отжимания. Как правило, это упражнение входит в стандартную трениров...
читать далее
