Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Светлана
Светлана Иванко(ямщикова)
59 лет, Челябинск
Придет время и жизнь покажет,что все было только к лучшему.
Другие люди с именем
Светлана из города Челябинск
Светлана Журавлева
50 лет, Челябинск
Светлана Соловьева
59 лет, Челябинск
Светлана
58 лет, Челябинск
Света
55 лет, Челябинск
Светлана Шестакова
63 года, Челябинск
Друзья
Подписчики
85
Посмотреть все фотографии
45
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Общаюсь
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Светлана Иванко(Ямщикова)
Город
Россия
,
Челябинск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
155 см
,
вес
48 кг
,
фигура
спортивная
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Болезни, которые боятся кофе, как огня.
Кофе может быть полезным для вашего здоровья! Но как и во всем, с кофе нужно знать меру, и злоупотреблять им ни к чему. Но те, кто наслаждаются кофе в «здравых» объемах, на самом деле, с его помощью улучшают свое здоровье!
Некоторые из этих полезных свойств кофе меня просто поразили – ну кто бы мог подумать,...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
14 августа 2018
Нравится
226
Показать ещё
25 комментариев
Скрыть комментарии
Лидия
16 августа 2018 в 10:48
Кофе, вообще, сам по себе интересный напиток. Кофе и снотворный, также он и обеспечивает бессоницу. Вот эта гуща, как пишут здесь, и удобрение и скраб хороший для тела и краситель.
Лариса
16 августа 2018 в 22:36
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
10 февраля 2020 в 21:10
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Творожник с фруктами: низкокалорийная вкуснятина
на 100грамм - 102.43 ккалБ/Ж/У - 7.64/1.05/15.85
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Кефир обезжиренный 200 г
Яйцо 1 шт.
Манка 70 г
Мед 35 г
Разрыхлитель 1 щепотка
Банан 65 г
Киви 2 шт.
Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и мед
2. Все тщательно переме...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 апреля 2018
Нравится
180
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Юлия
29 апреля 2018 в 21:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
СПЕЦИИ – ЧТО К ЧЕМУ ПОДХОДИТ
ДЛЯ МЯСА: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
ДЛЯ ПТИЦЫ: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
ДЛЯ РЫБЫ: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.
ДЛЯ ГРИЛЯ: красный перец, душистый ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 марта 2018
Нравится
189
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Елена
26 марта 2018 в 10:31
Спасибо за подсказку
Елена
26 марта 2018 в 17:26
А мне очень нравится запеченный в духовке картофель с прованскими травами и побольше свежего розмарина.Вкус волшебный!!!!!
Удаленный пользователь
29 марта 2018 в 11:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Заливные пироги на все случаи жизни!
Сохрани себе, чтобы приготовить!
1. Рыбный заливной пирог
Ингредиенты:
Для теста:
Сметана — 250 г
Майонез — 3 ст. л.
Томатная паста — 1 ст. л.
Яйцо — 2 шт.
Мука — 150–200 г
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Для начинки:
Филе белой рыбы — 500 г
Оливки — 1 банка
Лук репчатый — 1 шт.
Укроп — 1 пуч...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Bon Appetit | Лучшие рецепты
|
26 марта 2018
Нравится
182
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Валентина
26 марта 2018 в 21:28
Комментарий скрыт
Татьяна
26 марта 2018 в 22:29
Viktoria
30 марта 2018 в 15:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Сырные шарики с крабовыми палочками.
Закуска из крабового мяса (или палочек) очень популярна. Готовить сырные шарики с крабовыми палочками легко, ингредиенты доступны, а на столе смотрятся просто идеально. Очень вкусно, пробуйте!
Для приготовления сырных шариков с крабовыми палочками вам потребуется:
200 г замороженных крабовых палочек (или крабо...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
24 марта 2018
Нравится
228
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Александр
25 марта 2018 в 15:30
Вкуснотень однако!)
Роман
26 марта 2018 в 13:12
Комментарий скрыт
Людмила
2 апреля 2018 в 16:54
Ваш комментарий
Отправить
Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие!
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
22 марта 2018
Нравится
222
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Елена
22 марта 2018 в 16:13
Попробовать не забыть))
Волшебная У)))
22 марта 2018 в 16:40
Тем, у кого неудачный опыт: давить на точки нужно указательным или большим пальцем, под прямым углом, как бы слегка винчивая палец в точку. Делать это нужно недолго - не более 6-ти секунд. Можно шиатсу повторять тут же еще раз. Следующий массаж точек должен быть через несколько часов.
Марина
23 марта 2018 в 23:08
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Полезная штука: таблица размеров колец.
Сохраняем себе.
стиль
мода
Понравилась запись
Стрижки | Прически | Фото-уроки
|
22 марта 2018
Нравится
205
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Нина
23 марта 2018 в 07:45
Светлана, вы , наверное, работаете в детском саду?...так терпеливо и ласково-уменьши тельно))))
Удаленный пользователь
23 марта 2018 в 22:30
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
24 марта 2018 в 12:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Любви недостаточно
В 1967 году Джон Леннон написал песню «Все, что тебе нужно, это любовь». Также он: бил обеих своих жен, бросил одного из своих детей, осыпал гомофобными и антисемитскими оскорблениями своего еврейского менеджера-гея, а однажды целый день возлежал перед толпой людей совершенно обнаженный.
Тридцать пять лет спустя Трент Резнор из ...
читать далее
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
22 марта 2018
Нравится
198
Показать ещё
17 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 марта 2018 в 09:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
3 апреля 2018 в 16:00
Комментарий скрыт
Voroshek
12 июля 2018 в 12:23
Интересный товарисч этот ваш Марк Менсон. Вообще не уважаю всю эту туда-сюда психологию (кроме когнитивки), но с его работами пожалуй стоит познакомится получше
Ваш комментарий
Отправить
Салат с черносливом и курицей.
Рецепт этого салата будут выпрашивать все гости. Очень вкусный!
Ингредиенты:
3 филе курицы,
300 гр твердого сыра,
6 яиц,
стакан сладкого чернослива без косточек,
1 зубчик чеснока,
300 гр готовой пряной морковки по-корейски,
полстакана немного толченых грецких орехов,
500 гр майонеза,
соль,
черный молотый ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
19 марта 2018
Нравится
275
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Маруся
19 марта 2018 в 19:22
Комментарий скрыт
Маргарита
20 марта 2018 в 20:40
Людмила
2 апреля 2018 в 17:07
Ваш комментарий
Отправить
Салат "Обжорка"
Простой салат в приготовлении, без всяких изысков, но всегда идет на " ура".
Продукты для этого салата есть у каждого в холодильнике.
Итак, что нужно:
- 1 банка консервированной фасоли ( только не в томате),
-2 помидора,
-50 гр. петрушки,
-50 гр. копченой колбасы,
-50 гр. сыра,
-2 ст. ложки майонеза.
Колбаса режется соломкой, сы...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
18 марта 2018
Нравится
243
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Алла
18 марта 2018 в 21:27
Андрей
19 марта 2018 в 11:40
Комментарий скрыт
Светлана
28 марта 2018 в 17:54
Ужасный салат- для ленивых может и пойдет..
Ваш комментарий
Отправить
Цукаты из апельсиновых корок
Состав:
8 апельсинов
4 стакана сахара
Приготовление:
Очистите аккуратно апельсины и залейте её достаточным количеством воды - около 3 литров. Доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь, кипятите на медленном огне 20 минут. Слейте воду и замочите кожуру в холодной воде, чтобы остудить, это займет около 5 мин...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
18 марта 2018
Нравится
230
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 марта 2018 в 22:57
Комментарий скрыт
Наталья
18 марта 2018 в 23:18
Комментарий скрыт
Наталья
26 марта 2018 в 13:20
вкусняшка
Ваш комментарий
Отправить
КАК СНЯТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ ПОМОЩИ СТОПЫ?
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?
На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..
Методика массажа....
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
3 марта 2018
Нравится
233
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Удалилась
3 марта 2018 в 21:32
Комментарий скрыт
Наталья
4 марта 2018 в 23:16
Комментарий скрыт
Виктор
4 апреля 2018 в 23:35
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Печень в сырном соусе: вкуснейший диетический рецепт приготовления!
на 100грамм - 138.8 ккалБ/Ж/У - 15.61/3.94/10.57
Ингредиенты:
Печень говяжья 0,5 кг
Плавленый сыр 150 г
Репчатый лук 1 штука
Морковь 1 штука
Мука пшеничная 1 столовая ложка
Зелень по вкусу
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Лук очистить и мелко нарезать, морковь натереть на мелкой...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
3 марта 2018
Нравится
214
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
3 марта 2018 в 14:39
БЕРУ!
Ваш комментарий
Отправить
6 рецептов кляра для рыбы.
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешива...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
2 марта 2018
Нравится
148
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
100 гр такой закуски содержат:
91,4 ккал
белки – 3,8 гр
жиры – 6,6 гр
углеводы – 4,4 гр
Состав:
500 г баклажанов
250 г помидоров
300 г грибов (свежих или замороженных)
200 г сметаны
100 г сыра (твердого)
3 дольки чеснока
соль
Рецепт приготовления
Баклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной око...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 марта 2018
Нравится
187
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
2 марта 2018 в 19:12
Комментарий скрыт
Наталья
2 марта 2018 в 21:50
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
3 марта 2018 в 20:51
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Обалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками
Обалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками. В летнее время пеку его с клубникой, хотя можно делать с любыми фруктами и ягодами.Он получается всегда вкусным, нежным, ароматным, пышным. А готовится просто и легко! Смотрите сами!
Рецепт:
Банка консервированных персиков в нежном со...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
2 марта 2018
Нравится
181
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
2 марта 2018 в 18:19
Комментарий скрыт
Настя
2 марта 2018 в 19:01
🤔🤔🤔
Екатерина
2 марта 2018 в 22:53
ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ!!! Надо немножко ЕЩЁ ПРИБАВИТЬ КГ ну чтоб совсем ДЖИНСИКИ ТРЕЩАЛИ ПО ШВАМ..
Ваш комментарий
Отправить
Горбуша соленая по-домашнему.
Мясо красной рыбы не зря ценится за невероятный вкус и считается довольно полезным деликатесом. Из него готовят многочисленные блюда, а также и засаливают - абсолютно несложный процесс, а результат обычно превосходит магазинный аналог.
Разновидностей "красной" рыбы множество, самые узнаваемые - семга, форель, горбуша,...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
2 марта 2018
Нравится
122
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Galit
2 марта 2018 в 10:56
И это рецепт приготовления? Всё по вкусу,...
Наталья
2 марта 2018 в 22:54
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
СЕЛЕДОЧНЫЙ ТОРТ НА ВАФЕЛЬНЫХ КОРЖАХ
Ингредиенты
Корж (вафельный, 6-7 штук, ок. 100 г) — 1 пач.
Сельдь (соленая, филе, ок. 200 г) — 1 шт Шампиньоны — 300 г
Лук репчатый (две шт.) — 200 г
Морковь — 300 г
Майонез (желательно домашний) — 200 г
Сыр твердый (любой, но можно еще добавить 30 г пармезана) — 100 г
Зелень (любая любимая) — 1 п...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
2 марта 2018
Нравится
150
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Юлия
2 марта 2018 в 08:58
Интересный рецепт
Галина
2 марта 2018 в 17:02
Вместо сельди можно положить любую в консервах рыбу (в масле или в собственном соку) А вместо моркови - рубленные яйца.Тоже вкусно.
Лариса
3 марта 2018 в 12:51
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Картофель Сен-Флорентен.
Если у вас появилось желание удивить гостей, попробуйте приготовить вот такой необычное, но очень вкусное блюдо!
Вам потребуется:
Картофель — 1,5 кг
Ветчина — 100 г
Вермишель мелкая яичная — 70–100 г
Яйцо — 3 шт.
Масло сливочное — 50 г
Перец черный свежемолотый
Орех мускатный — 0,3 ч. л.
Соль
Мука для панировки
Сухари па...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
2 марта 2018
Нравится
128
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Алёна
4 марта 2018 в 12:38
Ваш комментарий
Отправить
Хан-плов с фрикадельками.
Это вариант на тему хан-плова или шах-плова в лаваше.
Подается так - каждому на тарелку выкладывается по кусочку хрустящей лепешки, плов с фрикадельками и кусочек ароматного прожаренного бекона.
Вам потребуется:
Для фрикаделек:
Фарш из говядины — 500 гр
Лук — 1 шт
Мука, соль, перец
.........................................
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
2 марта 2018
Нравится
192
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
2 марта 2018 в 22:54
Комментарий скрыт
Кадрия....
3 марта 2018 в 06:04
Как Татьяна права! Как пирог сойдёт.
Ваш комментарий
Отправить
Диетические голубцы для легкого ужина
на 100грамм - 38.69 ккалБ/Ж/У - 5.91/0.65/2.34
Ингредиенты:
Пекинская капуста 8 листов
Грудка курицы 300 г
Шампиньоны 5 шт.
Помидоры 1 шт.
Творог зерненый обезжиренный 2 ст. л.
Паста томатная 2 ст. л.
Чеснок 3 зубчика
Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
1. В отличии от традиционных, голубцы из китайс...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 марта 2018
Нравится
103
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталия
2 марта 2018 в 18:47
прекрасно.
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
