ТОП-3 важных диагностических показателя, которые влияют на красоту, но о которых вам никто и никогда не говорил
Вроде все показатели – норм (сказал врач), но почему-то вес не уходит и самочувствие плохое?
И при этом постоянное ухудшение состояния, еле соскребаешь себя с кровати по утрам? Волосы, кожа, пищеварение становятся хуже?
Марафонов по питанию и похудению – пруд пруди.
Везде одно и то же:
– калории;
– дробное питание;
– комплексные витамины.
Но никто не трогает ФУНДАМЕНТ – диагностику.
А можно ли вам делать большие дефициты калорий? Надо ли принимать вам именно ЭТИ витамины?
Буквально вчера общался с эндокринологом, который учится у нас, и вот его слова:
«Николай, как же я кайфую, когда вы рассказываете про нутрициологию и про работу митохондрий в нашем организме, из-за которых нет энергии у человека. Я так давно искала такое обучение. Теперь с этими знаниями я смогу помогать гораздо большему количеству клиентов!».
Давайте поговорим о темах, которые лежат в основе здорового тела, хорошего самочувствия и низкого % жира.
Ферритин. Что это за зверь? Если говорить максимально просто, это уровни железа в организме.
«А! Это гемоглобин! Так у меня все с ним нормально!» СТОП!
Гемоглобин – это последнее, на что нужно смотреть! Уровни гемоглобина падают тогда, когда вы уже опоздали и ситуация совсем запущенная.
Самым чувствительным к уровню железа в организме как раз-таки является ферритин. Минимальный допустимый уровень – 50 мкг/л.
Многие девушки имеют низкий уровень, именно поэтому:
– Плохие волосы и их выпадение.
– Проблема с энергетикой и синдром «вечной усталости».
– Затруднения с пищеварением и вздутие/газообразование.
– Кандидоз и молочница – симптом снижения кислотности ЖКТ и ферритина.
Инсулин. Он контролирует уровни глюкоза в крови.
«А! С уровнем глюкозы у меня тоже все ок!» СТОП!
Глюкоза, как и гемоглобин – никзоинформативный показатель. Следите за уровнем инсулина. Его показатели должны быть менее 6. Все, что выше, называется инсулинорезистентностью, и тут рукой подать до диабета II типа. При этом возможны:
– Абдоминальное отложение жира.
– Папилломы и чёрный акантоз (например, потемнение локтей).
– ВПЧ и ангиомы (папилломы и красные точки на теле).
– Тяга к сладкому.
– Отсутствия контроля аппетита.
ТТГ. Уровни гормона, который контролирует работу щитовидной железы.
Уровни должны быть от 0,4 до 2,5. Да, я не ошибся. В ваших анализах норма 0,4-4,0, но выше 2,5 показывает на излишнюю концентрацию гормона, что может УЖЕ характеризовать дисбаланс в гормональной системе. ТТГ – это не гормон щитовидной железы, но именно он контролирует работу Т4 и Т3 (именно гормонов щитовидной железы).
Как характеризуется повышение ТТГ и снижение т3 и т4?
– Обильное выпадение волос.
– Утром просыпаетесь только с помощью кофе.
– Проблемы с пищеварением (запоры, вздутия, метеоризм).
– Беспричинное увеличение веса.
– Отечность тканей (лицо и тело).
Если хотите раз и навсегда разобраться с показателями, от которых зависит и красота, и вес, и самочувствие, то в источнике найдете нужную ссылку
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Финский дизайнер Робин Фальк построил себе загородный дом площадью 9 квадратных метров.
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Посмотреть ещё 3 фотографии
Не отступать и не сдаваться!
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Сайт знакомств в Сарапуле для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Сарапуле без регистрации
Сайт знакомств в Сарапуле для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Сарапуле с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Сарапуле с женщинами кому за 40
Сайт знакомств в Сарапуле с мужчинами с номерами телефонов
Секс в Сарапуле без регистрации
У медиков нет такого понятия , как клиент . У них пациенты .
Так же как и в ресторации его нет . Там - гости . И лишь в этом малом определяется профессионал .
Следующая запись: динcтвенный пpoдукт, кoтopый убивaет виpуcы, гpибoк и бaктеpии oднoвpеменнo! еcмoтpя нa тo, чтo ...
Лучшие публикации