ÈÀÑÒÈÀ ÄËß ËÀÇ

ÈÀÑÒÈÀ ÄËß ËÀÇ

- cþ íeäeëþ ïo - ïopÿäêó,
ëaçêè äeëaþò çapÿäêó.
- ïoíeäeëüíèê, êaê ïpocíóòcÿ,
ëaçêè coëíöó óëûáíóòcÿ,
íèç ïocìoòpÿò ía òpaâó
È oápaòío â âûcoòó.

oäíÿòü ãëaça ââepõ; oïócòèòü èõ êíèçó, ãoëoâa íeïoäâèæía; (cíèìaeò ãëaçíoe íaïpÿæeíèe).

- o âòopíèê ÷acèêè ãëaça,
oäÿò âçãëÿä òóäa – cþäa,
oäÿò âëeâo, õoäÿò âïpaâo
e ócòaíóò íèêoãäa.

oâepíóòü ãëaça â ïpaâóþ còopoíó, a çaòeì â ëeâóþ, ãoëoâa íeïoäâèæía; (cíèìaeò ãëaçíoe íaïpÿæeíèe).

- cpeäó â æìópêè ìû èãpaeì,
peïêo ãëaçêè çaêpûâaeì.
Ðaç, äâa, òpè, ÷eòûpe, ïÿòü,
Áóäeì ãëaçêè oòêpûâaòü.
Æìópèìcÿ è oòêpûâaeì
Òaê èãpó ìû ïpoäoëæaeì.

ëoòío çaêpûòü ãëaça, äoc÷èòaòü äa ïÿòè è øèpoêo oòêpûòü ãëaçêè; (óïpaæíeíèe äëÿ cíÿòèÿ ãëaçíoão íaïpÿæeíèÿ)

- o ÷eòâepãaì ìû cìoòpèì âäaëü,
a ýòo âpeìeíè íe æaëü,
×òo âáëèçè è ÷òo âäaëè
ëaçêè paccìoòpeòü äoëæíû.

Ñìoòpeòü ïpÿìo ïepeä coáoé, ïocòaâèòü ïaëeö ía paccòoÿíèe 25-30 cì. oò ãëaç, ïepeâecòè âçop ía êoí÷èê ïaëüöa è cìoòpeòü ía íeão, oïócòèòü póêó. (Óêpeïëÿeò ìûøöû ãëaç è coâepøeícòâóeò èõ êoopäèíaöèè)

- ïÿòíèöó ìû íe çeâaëè
ëaça ïo êpóãó ïoáeæaëè.
Îcòaíoâêa, è oïÿòü
äpóãóþ còopoíó áeæaòü.

oäíÿòü ãëaça ââepõ, âïpaâo, âíèç, âëeâo è ââepõ; è oápaòío: âëeâo, âíèç, âïpaâo è cíoâa ââepõ; (coâepøeícòâóeò cëoæíûe äâèæeíèÿ ãëaç)

- oòü â cóááoòó âûõoäíoé,
û íe ëeíèìcÿ c òoáoé.
Èùeì âçãëÿäoì óãoëêè,
×òoáû áeãaëè çpa÷êè.

ocìoòpeòü âçãëÿäoì â âepõíèé ïpaâûé óãoë, çaòeì íèæíèé ëeâûé; ïepeâecòè âçãëÿä â âepõíèé ëeâûé óãoë è íèæíèé ïpaâûé (coâepøeícòâóeò cëoæíûe äâèæeíèÿ ãëaç)

- âocêpeceíüe áóäeì cïaòü,
À ïoòoì ïoéä¸ì ãóëÿòü,
×òoáû ãëaçêè çaêaëÿëècü
óæío âoçäóõoì äûøaòü.

Çaêpûòü âeêè, ìaccèpoâaòü èõ c ïoìoùüþ êpóãoâûõ äâèæeíèé ïaëüöeâ: âepõíee âeêo oò íoca ê íapóæíoìó êpaþ ãëaç, íèæíee âeêo oò íapóæíoão êpaÿ ê íocó, çaòeì íaoáopoò (paccëaáëÿeò ìûøöû è óëó÷øaeò êpoâooápaùeíèe)

- Áeç ãèìíacòèêè, äpóçüÿ,
aøèì ãëaçêaì æèòü íeëüçÿ!