Батончики мюсли (низкокалорийные)
На 1 порцию (50.5 г.):
Калории: 98.9 ккал.
Жиры: 3.4 г.
Углеводы: 14.8 г.
Белки: 2.2 г.
1 банан, 1 яблоко, 1 груша, курага, чернослив, мед, миндаль. грецкий орех, ядра подсолнечника.
Возьмите один банан, разомните его вилкой до кашицы, потрите одно большое яблоко, одну большую грушу. На сковороде просушите и поджарьте до золотистого цвета кашу или любую другую смесь круп (3,4,5,6 злаков) с ядрами подсолнечника, остудите и добавьте в пюре из фруктов чтобы хлопья пропитались. Добавьте мед, все хорошо перемешайте. порежьте мелко чернослив, курагу, мелко перемолите орехи, все смешайте. разогрейте духовку до 180. Выложите смесь на бумагу для выпечки на противень и выпекайте до состояния, когда сверху готово, внутри сыровато, остудите и нарежьте на батончики. Заверните батончики в пищевую пленку. Очень вкусно и питательно.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Правильный ракурс — залог успешной фотографии
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки Фотостраны, которые знакомятся и общаются в конкурсе «Лицо с обложки»!
Мужчины, опрос для вас:
Мужчины, опрос для вас:
Секс Подбельск без регистрации
Сайт знакомств Подбельск с телефонами и фото
Сайт знакомств Подбельск с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Подбельск с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Подбельск для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Подбельск бесплатно
Сайт знакомств Подбельск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Следующая запись: Большое спасибо!
Лучшие публикации