Три смузи. Три способа хорошо начать день.
1. Смузи с овсянкой и бананом
Нам нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан
Приготовление:
К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте.
2. Смузи с клюквой и овсянкой
Нам нужно:
1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
1 банан
Горсть клюквы
1 ч.л. меда
0,5 стакана воды
Приготовление:
Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
Прибавьте клюкву
Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.
Готово!
3. Смузи с бананом и мандарином
Нам нужно:
1 банан
1 сочный мандарин без косточек
0,5 стакана воды
Приготовление:
В блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. Перемешайте.
Долейте воды и еще раз перемешайте. Мед/сахар/немного корицы - по желанию.
Готово!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 людей, которые сделали мир лучше
Посмотреть ещё 8 фотографий
Лица вещей
#интересаради@
#интересаради@
Секс Чаны без регистрации
Сайт знакомств Чаны с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Чаны с женщинами кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств Чаны с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Чаны для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Чаны с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн Чаны для взрослых без регистрации бесплатно
Следующая запись: Один из самых вкусных способов почистить кровь в организме. Сохраните этот рецепт Чистить огранизм и ...
Лучшие публикации