Шоколадно-овсяный кекс
Ингредиенты:
Яйцо куриное — 1 шт.
Овсяные отруби (или овсянка) — 3 ст. л.
Клетчатка (можно и без нее, заменить отрубями) — 1 дес. л.
Молоко — 3 ст. л.
Какао натуральное — 1 ч. л.
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль
Пропитка, крем, украшение:
Йогурт натуральный — 1 шт.
Стевиозид
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина
Приготовление:
Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка.
Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и т. д. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.
#фитнесрецепты@fitness.blog
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Макияж в стиле Victoria’s Secret
Макияж Victoria’s Secret в коричневых оттенках, с высветленными жемчужными тенями участками, кожа свежая, сияющая, загорелая, губы покрыты розовым блеском — в общем о...
Макияж Victoria’s Secret в коричневых оттенках, с высветленными жемчужными тенями участками, кожа свежая, сияющая, загорелая, губы покрыты розовым блеском — в общем о...
Секс знакомства Чапланово без регистрации
Знакомства Чапланово с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Чапланово кому за 50 бесплатно
Знакомства Чапланово с девушками бесплатно
Знакомства Чапланово для взрослых бесплатно
Знакомства Чапланово для серьезных отношений бесплатно
Знакомства Чапланово бесплатно с телефонами и фото
Следующая запись: Сырный суп
Лучшие публикации