Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Шоколадно-овсяный кекс

Ингредиенты:

Яйцо куриное — 1 шт.
Овсяные отруби (или овсянка) — 3 ст. л.
Клетчатка (можно и без нее, заменить отрубями) — 1 дес. л.
Молоко — 3 ст. л.
Какао натуральное — 1 ч. л.
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль

Пропитка, крем, украшение:

Йогурт натуральный — 1 шт.
Стевиозид
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина

Приготовление:

Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка.
Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и т. д. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.

#фитнесрецепты@fitness.blog
Шоколадно-овсяный кекс.Ингредиенты: Яйцо куриное — 1 шт.Овсяные отруби (или овсянка) — 3 ст. ...
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: Сырный суп

Лучшие публикации
Наверх