Модные диеты 2016
Диета древних людей или палео диета
Еще одна популярная, но спорная диета с точки зрения специалистов. Она основана на использовании простых продуктов, которые употреблялись в древние времена – термически обработанного мяса и рыбы, орехов, овощей и фруктов.
Мнение специалистов
Положительным моментом является то, что все продукты натуральные и не имеют в своем составе рафинированные компоненты и гидрогенезированные жиры. По сути, диету можно рассматривать как старт к здоровому питанию, ведь человек исключает из своего рациона фастфуд с различными консервантами, усилителями вкуса и синтетическими жирами. Однако на этом польза заканчивается.
Диета вредна из-за недостаточного содержания углеводов, нельзя исключать такие ценные продукты, как молоко и зерновые, так как организм будет лишен источников кальция и сложных углеводов.
На практике это означает, что человек, ее придерживающийся, будет подвержен всем симптомам низкоуглеводной диеты:
раздражительности,
быстрой утомляемости,
потере энергичности и активности,
замедлению работы головного мозга,
вымыванию из организма натрия.
А самый главный недостаток – теряется не жир, а вода, и это неизбежно приводит к нарушению метаболизма — вскоре человек замечает, что вес снова начал прибавлять.
Что важно осознавать: обе диеты больше подходят для людей с первой группой крови, т.к. это «охотники» и для них мясо является основой жизни.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Художник Willem Haenraets
Посмотреть ещё 4 фотографии
...чтобы люди никогда не сдавались
Секс Кировоградская область бесплатно
Знакомства Кировоградская область с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Кировоградская область с взрослыми женщинами
Знакомства Кировоградская область с номерами телефонов
Знакомства Кировоградская область для брака
Знакомства Кировоградская область без регистрации
Знакомства онлайн Кировоградская область
Следующая запись: Греческая прическа с повязкой на лбу
Лучшие публикации