Поза Плуга: как сделать всё правильно
Халасана расслабляет нервную систему и способствует приливу свежих сил.
Халасана и Сарвангасана (Стойка на Плечах) имеют схожий результат. Они благотворно воздействуют на внутренние органы и железы, улучшают работу дыхательной системы, избавляют от головной боли, повышенного давления и бессоницы. Б.К.С. Айенг...
читать далее
