Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Mercenary ~Пмпнфс~, Красноярск

Mercenary ~Пмпнфс~

Красноярск
В ночь мчастья по трассе 180 из-за того, что не понимаешь кому ты вообще нужен в этой гр**ной жизни...
Друзья 40
Подписчики 31
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился Встретиться с ним Добавить в избранное

Ищу интересных собеседников, для общения, прогулок и приятного времяпрепровождения

Суши филадельфия дома

Ингредиенты:

Листы нори — 1 шт.
Сыр филадельфия — 100 г
Рис для суши — 130 г
Огурец — 1 шт.
Филе лосося или семги — 150 г
Авокадо — 150 г
Васаби — по вкусу
Соевый соус — по вкусу
Имбирь — по вкусу

Приготовление:

1. Бамбуковый коврик оборачиваем пищевой пленкой.
2. На бамбуковый коврик выкладываем половину листа нори блестя...
читать далее
рецепты путешествия еда кулинария своими арт фото развлечения руками дизайн
Понравилась запись GUZLI.RU - шедевры кулинарии
Нравится 8
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 74
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Лучана Лучана
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Anvar Anvar
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
музыка факты истории война оружие юмор фото армия украина интересное
Понравилась запись Арсенал. Интересно об оружии.
Нравится 221
Показать ещё 11 комментариев
Скрыть комментарии
Андрон Андрон
красный это зажигалка
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
САЛАТЫ: как сделать полезную заправку для салата
рецепты путешествия еда кулинария своими арт фото развлечения руками дизайн
Понравилась запись GUZLI.RU - шедевры кулинарии
Нравится 37
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
15 лучших цитат для мотивации.

Закрепите себе на стенку и просматривайте, когда необходимы силы для преодоления препятствий!

1. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3....
читать далее
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 61
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лучшая круговая тренировка у себя дома с собственным весом!
1 Отжимания 15\3
2 Приседания 30\2 15\1
3 Обратные отжимания 10\2
4 Подъем ног на уступе (икры) 50\1 30\3
5 Подтягивания средний хват 10\3
6 Выпады 10\3
7 Подтягивание обратный хват 10\3
8 Отведение бедра 20\4 (на ногу)
(9) Прыжки со смыканием ног 50\1

А так же пресс:

1 НЕДЕЛЯ (по 200 ра...
читать далее
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 39
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Тренировка бицепса - советы Арнольда

В 19 лет Арнольд Шварценеггер имел объем бицепса 51 сантиметр , а в лучшей своей форме 56,7 сантиметра. Руки всегда были одной из сильных его сторон, особенно бицепс.

Вероятно, поэтому Шварценеггер дает много обстоятельных советов по тренировке бицепсов и трицепсов.

БИЦЕПС: ДЛИНА, МАССА, ПИК

Для увеличения м...
читать далее
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 55
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

[Турник, брусья, отжимания, пресс, ноги, бег]

Через день.

Перед каждой тренировкой хорошо разминайте и разогревайте все тело. Можете частично взять боксерскую разминку, она в этом плане очень хороша. Прыжки на скакалке приветствуются. Прыгать по 1,5 минуты с последующим увеличением времени. В конце каждой трен...
читать далее
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 42
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ!
Всего 4 ингредиента и 10 минут на приготовление!

Нам понадобится:

– Овсяные хлопья: 80 гр
– Молоко: 90-100 гр
– Арахисовая паста: 40 гр (около 3х столовых ложек или одна здоровая, как на фотке)
– Протеин: 2 черпака (60 гр), на данный момент использовал Whey Protein Concentrate со вкусом клубники! Можно добавить какао и мног...
читать далее
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 34
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Вещи, которые следует знать каждому парню.

1) Пробуй знакомиться с девушками, которых считаешь выше своего уровня. Ты будешь удивлен.
2) Никогда не занимайся сексом с человеком, который не хочет этого так же сильно, как ты.
3) Никогда не бей человека, пока он не представляет для тебя угрозы.
4) Каждый головной убор должен иметь практическую пользу...
читать далее
карьера развитие
Понравилась запись BEST | успех, мотивация, бизнес
Нравится 32
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Масса. Программа тренинга. Длительность - 4 недели.

День 1. Грудь+бицепс.

1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведения: 3 сета по 10-12 повторений
4)Подъемы на бицепс со штангой стоя: 3 сета по 6-8 повторений
5)Подъемы с гантелями сидя: 3 сета по 8-10 повторений

День 2. Ноги...
читать далее
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 60
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Энтони Энтони
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Владимир Владимир
кудаж без таблеток то, витамины всегда нужны. некоторые их даже (вот срамота) колют а так надо просто ЖРАТЬ БОЛЬШЕ и качаться каждый день на глазах у диетолога. и так лет 5.
Ваш комментарий
Отправить
Лучшие упражнения на пресс.
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 54
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Александр Александр
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Апельсиновый лимонад

Нужно взять 4 апельсина, вымыть их и обдать кипятком. На следующие 12-24 часа убираем апельсины в морозилку. Благодаря замораживанию в апельсинах убирается горечь

После того, как вы вытяните апельсины с морозилки, их нужно залить горячей водой, чтобы немного разморозить и сделать более мягкими для последующей нарезки.

Нареза...
читать далее
рецепты путешествия еда кулинария своими арт фото развлечения руками дизайн
Понравилась запись GUZLI.RU - шедевры кулинарии
Нравится 15
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Салат Зодиак

Ингредиенты:

0,5 кг шампиньонов,
1 большая луковица,
1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать),
2 свежих огурца,
2 яйца,
1 банка маринованной кукурузы,
майонез – по вкусу,
соль, перец – по вкусу,
растительное масло для жаренья.

Приготовление:

Шампиньоны почистить, нарезать, немножко посолить и жарить на небольшом огне. Пе...
читать далее
рецепты путешествия еда кулинария своими арт фото развлечения руками дизайн
Понравилась запись GUZLI.RU - шедевры кулинарии
Нравится 22
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
СУП "ШУРПА"

Понадобится:

500 г баранины или говядины
5-6 шт. картофеля
2 шт. болгарского перца
2 шт. помидоров
1 большая морковь
1 большая головка лука
2-3 зубчика чеснока
2 ст.л. томатной пасты
соль
перец
зелень по вкусу

Приготовление:

1.В казанке на растительном масле обжарить лук.
2. Добавить мясо.
3. Хорошо обжарить.
4. Пока жарится мясо, п...
читать далее
рецепты еда кулинария
Понравилась запись GUZLI.RU - шедевры кулинарии
Нравится 37
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Нравится 84
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Vitaly Vitaly
ага, мечтатель, однако, сама невинность!!!, еще и за такими на танцполах бегать будешь)))
Mercenary ~Пмпнфс~ Mercenary ~Пмпнфс~
не стоит судить людей по себе!
Ваш комментарий
Отправить
Сохраняйте и делайте!
#SPORT_тренировки@sports_is_life
фитнес
Понравилась запись СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Нравится 39
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
10 самых знаменитых мечей, о которых слагали легенды

Меч во все времена был оружием знати. Рыцари относились к своим клинкам, как к боевым товарищам, и, потеряв свой меч в бою, воин покрывал себя несмываемым позором. Среди славных представителей этого вида холодного оружия есть и своя «знать» — знаменитые клинки, которые, согласно преданиям, облад...
читать далее
Нравится 0
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ. ПРИМЕР ПРОГРАММЫ.

Одним из стандартных тренировочных приёмов при жиросжигании является использование круговых тренировок. Основные принципы и пример тренировочной программы изложены ниже.

Круговые тренировки предполагают тренировку всего тела за одну тренировку. Используется 1 упражнение на группу, причем пре...
читать далее
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Нравится 64
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Редкое оружие российского производства
развлечения
Понравилась запись Лайфхак
Нравится 289
Показать ещё 50 комментариев из 79
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
70 Лучших фильмов про гонки:
Забирай на стену, чтобы не потерять

1. Форсаж 7
2. Need for Speed: Жажда скорости
3. Педаль до упора
4. Сумасшедшая езда
5. Небесный форсаж
6. Смертельная гонка 2
7. Без тормозов
8. Полный привод
9. Угнать за 60 секунд
10. Форсаж
11. Крутящий момент
12. Байкеры
13. Смертельная гонка
14. Феррари
15. Уличный гонщик
16. Т...
читать далее
видео кино сериалы
Понравилась запись Лучшие статусы!
Нравится 56
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Олег Олег
Форсаж
Ваш комментарий
Отправить
Как поставить таймер самоотключения на компьютер?

1. Открыть Пуск
2. Выполнить
3. Пишете : "shutdown /s -t ..... (Вместо точек пишем нужное кол-во секунд)
4. 30 минут-1800 сек.,1 час-3600 сек., 2 часа-7200 сек.
развлечения
Понравилась запись Лайфхак
Нравится 30
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Денис Денис
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно