Энергетические снеки.
КБЖУ - 246/5/5/47 в 100 гр.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья длительной варки 50 гр ( Геркулес Монастырский);
Пюре фруктовое 100 гр (например яблоко - груша детское из баночек без добавления сахара);
Изюм 50 гр ( замочить в кипятке на 20-30 мин);
Семена подсолнечника 1 ст/л;
1/2 чл кунжута;
Мед 1 чл;
Приготовление:
1. Все ингредиенты перемешать в однородную массу и дать настояться минут 15-20.
2.Застилаем противень пергаментом и выкладываем массу тонким слоем
3. Убираем в разогретую духовку на 180 градусов на 10 мин.
4. Надрезаем порционно маленькими прямоугольниками, чтобы видеть очертания.
5. Вновь ставим в духовку на 180° на 10 минут. Даём полностью остыть, и можно подавать наши снеки!
Приятного аппетита!
Алексей
/
Энергетические снеки. КБЖУ - 246/5/5/47 в 100 гр. Ингредиенты: Овсяные хлопья длительной варки 50 гр ...
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях как искусство
Сайт знакомств в Ладушкине без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Ладушкине без регистрации
Сайт знакомств в Ладушкине с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Ладушкине с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Ладушкине кому за 40
Сайт знакомств в Ладушкине для брака без регистрации
Интим в Ладушкине без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 300 936 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Набор мышечной массы. 11 практических советов
Лучшие публикации