Наталья Моисеева

#вяжем@fan_handmade

Любовь, она в мелочах...

Вечерняя йога для хорошего сна

Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.

Тонизирующий массаж для увядающей кожи

Привести в тонус вялую, дряблую кожу лица поможет массаж лица. Каждый прием нужно повторять по 3–4 раза. Желательно, чтобы такой массаж вам сделал кто-нибудь другой. Однако, если вы не найдете помощника, вы без труда сможете выполнить тонизирующий массаж самостоятельно.

1. Внутренними сторонами 4 сомкнутых п...
читать далее

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?
Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

Потрите ладони друг о друга, пока они ...
читать далее

Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнени...
читать далее

Салат "Пасхальный кролик"

Сохрани и приготовь

Ингредиенты:

Яйца — 4 шт.
Куриная грудка отварная — 1 шт.
Соленые огурцы — 200 г
Лук — 1 шт.
Твердый сыр — 200 г
Майонез — 200 г
Маслины — 3 шт.
Пекинская капуста — для украшения

Приготовление:

1. Подготовьте продукты для салата. Отварите куриную грудку с солью и специями, яйца, остудите. Очистите ...
читать далее

#совет@fan_handmade для платка

#вяжем@fan_handmade

#совет@fan_handmade

На заметку