Коротко и по делу: как тренироваться зимой
Зима — не повод прекращать тренировки на свежем воздухе. Вы наверняка знаете, что такой вид деятельности вызывает прилив энергии, положительных эмоций, а также провоцирует выброс гормонов счастья. На холоде лишние килограммы уходят намного быстрее, чем даже летом. Почему так происходит? Все просто! Органи...
читать далее