Чтобы было все в порядке –
Утро начинай с зарядки.
Ягодицы укрепляй вращением.
Бицепсем потом займись,
И от пола отожмись,
Будет сразу лучше настроение.
Не нужны тебе награды,
Мышцы рук ужасно рады,
К ним ты проявил свое внимание.
Подтянулся десять раз,
Организм вошел в экстаз,
Оценил твою настойчивость, старание.
Чтоб живот твой был упруг,
Чтобы з...
читать далее