Татьяна Гаврютина

56 лет, Красноярск

Жизнь прекрасна и удивительна, какие бы сюрпризы она не преподносила

Другие люди с именем
Татьяна из города Красноярск

Друзья

Подписчики 41

Посмотреть все фотографии 44

Написать сообщение

Добавить в друзья

Ищу новых знакомых

Замужем, дети уже взрослые

Имя Татьяна Гаврютина
День рождения 24 марта 1969 (Овен), 56 лет
Город Россия, Красноярск
Цели знакомства Показать
Внешность рост 160 см, вес 95 кг, фигура приятная полнота
Проживание Показать
Образование Показать
Работа Показать
Курение Показать
Алкоголь Показать
Наркотики Показать

КРАСИВЫЙ ЖИВОТ: ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 13 июня 2019

Нравится 155

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Валерия 13 июня 2019 в 15:54

Урра

Татьяна. 13 июня 2019 в 20:28

Ваш комментарий

Отправить

Закуска "Пекинская мозаика" - просто, красиво и нереально вкусно

Ингредиенты:
- 1 кочан пекинской капусты
- 3-4 разноцветных сладких перца
- 2 плавленных сливочных сырка
- 200 гр брынзы
- 2 ст. ложки сметаны
- 1 банка маслин без косточек
- 2-3 зубчика чеснока

Приготовление:
1. Натереть или просто размять сливочный сыр, брынзу, измельченный чеснок...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар | 9 мая 2019

Нравится 130

Показать ещё 1 комментарий

Скрыть комментарии

Олеся 9 мая 2019 в 08:06

Если правильно сделать, не будет. Сырки склеят

Ирина 9 мая 2019 в 10:53

Удаленный пользователь 9 мая 2019 в 18:50

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ,А ПО ЧАСАМ

Это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает, уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по ...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Всё о здоровье | 9 мая 2019

Нравится 322

Показать ещё 10 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 9 мая 2019 в 23:00

Комментарий скрыт

Кира 10 мая 2019 в 16:56

Елена 14 мая 2019 в 08:48

Ваш комментарий

Отправить

Японский метод похудения Мики Рёсуке.

Японцы, как всегда, впереди планеты всей! Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь. И йога, и русские врачи учат людей дышать правильно, они при этом избавляются не только от соматических заболеваний, но и от ожирения. Не верите – можете убедить...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 8 июля 2018

Нравится 291

Показать ещё 5 комментариев

Скрыть комментарии

Aquarius Живу Сердцем 8 июля 2018 в 21:53

Удаленный пользователь 8 июля 2018 в 22:42

Комментарий скрыт

Галина 10 июля 2018 в 06:58

Девочки, кто в курсе --при болях в позвоночнике помогает??

Ваш комментарий

Отправить

Милая, тебе никто ничего не должен

В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире - даже любовь - нельзя воспринимать, как данное.

Привет, милая.

Сейчас рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я з...
читать далее

психология

Понравилась запись ЭГО | Психология, саморазвитие | 14 июня 2018

Нравится 203

Показать ещё 8 комментариев

Скрыть комментарии

Астерия 21 июня 2018 в 16:46

Комментарий скрыт

Елена 27 июня 2018 в 18:24

Александр 7 октября 2018 в 14:50

Взаимной любви ищут все ...

Но из-за недостатка времени и средств, отсутствия хорошей одежды, дамы редко выглядят красиво и элегантно!!
У большинства нет даже вечернего платья!

Крайне трудно найти такую даму, которую хочется сделать неотразимой, превратить в первую красавицу Москвы, одеть настолько изящно и элегантно, что люди думают, что они видят народную артистку или даму высшего света!

Я могу превратить даму в БОГИНЮ!
И затем влюбиться на всю жизнь!
А потом мы вместе воплотим наши МЕЧТЫ!

Ваш комментарий

Отправить

А почему в футболе Египтянин сам в сои ворота гол забил, он хотел нашим помочь?

видимо вы матч не смотрели. мяч от колена отлетел.

Спроси на Фотостране | 20 июня 2018

Нравится 0

кулинария рецепты

Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты | 19 июня 2018

Нравится 236

Показать ещё 6 комментариев

Скрыть комментарии

Иришка 19 июня 2018 в 22:31

Эх, а так хотелось.....похудеть!))))

Ольга 19 июня 2018 в 23:06

Сохмет 20 июня 2018 в 22:09

А мне разрешил)) - 30 кг....но теперь думаю, что я не выполняю задачу

Ваш комментарий

Отправить

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, по...
читать далее

кулинария рецепты

Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты | 19 июня 2018

Нравится 221

Показать ещё 16 комментариев

Скрыть комментарии

Раиса 19 июня 2018 в 18:57

Зафотожопили девчонку)

Евгения 19 июня 2018 в 23:06

Екатерина 24 июня 2018 в 12:59

Ваш комментарий

Отправить

Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб...
читать далее

цитаты мысли статусы женский афоризмы

Понравилась запись Красиво сказано | 19 июня 2018

Нравится 200

Показать ещё 5 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 19 июня 2018 в 16:17

Комментарий скрыт

Елена 19 июня 2018 в 19:45

Комментарий скрыт

Галина 19 июня 2018 в 20:39

Ваш комментарий

Отправить

Правда о мужчинах и женщинах:

- Пойми один момент. Завоевать женщину несложно. Это не такая уж большая проблема. Большинство на это способны. Почти каждый мужчина хоть раз в своей жизни завоевывал хотя бы одну женщину. Отношения начинаются с влюбленности: с осознания того, что другой человек занимает и будоражит твои мысли, с тяги к нему, с первых...
читать далее

психология

Понравилась запись Психология | 14 июня 2018

Нравится 121

Показать ещё 3 комментария

Скрыть комментарии

Tekla 14 июня 2018 в 12:44

Комментарий скрыт

Галина 14 июня 2018 в 14:51

Даааааааааааа....................

Удаленный пользователь 15 июня 2018 в 06:25

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Однажды наступит момент, когда ты удивишься… «Блин, почему она ничего не пишет, не звонит?»… Сидит в онлайне и даже не спросила «Как я?»… Ты пишешь сам… а она как ни в чём не бывало отвечает «Привет. Всё хорошо! А как у тебя?» Ты в шоке?… Никаких претензий: почему не писал и т. д. Ты спрашиваешь «Может увидимся?»… Раньше от твоих слов она, наверное...
читать далее

цитаты мысли статусы женский афоризмы

Понравилась запись Красиво сказано | 14 июня 2018

Нравится 192

Показать ещё 12 комментариев

Скрыть комментарии

Лариса 14 июня 2018 в 22:31

Комментарий скрыт

Лена 14 июня 2018 в 22:44

Все сказано очень точно.

София 15 июня 2018 в 02:06

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Интерьер кухни

рукоделие

Понравилась запись Школа ремонта | 14 июня 2018

Нравится 114

Показать ещё 11 комментариев

Скрыть комментарии

Энжи Сан 14 июня 2018 в 15:30

Комментарий скрыт

Юрист 14 июня 2018 в 17:55

А кухню в комнату превратили? Тут только балкон...

Fakhridin 18 июня 2018 в 08:49

и стиральная машинка тут?

Ваш комментарий

Отправить

мода стиль

Понравилась запись The Lady | 7 июня 2018

Нравится 341

Показать ещё 8 комментариев

Скрыть комментарии

Елена 7 июня 2018 в 21:08

Птицу видно по полету!

Удаленный пользователь 8 июня 2018 в 02:41

Комментарий скрыт

Владимир 5 ноября 2018 в 21:45

Ваш комментарий

Отправить

ЛЮБИМАЯ ДИЕТА "14 ДНЕЙ"

Сохрани себе!

Придерживаясь этой диеты 2 недели, Вы потеряете 6-8 кг.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидко...
читать далее

кулинария рецепты

Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты | 29 мая 2018

Нравится 220

Показать ещё 12 комментариев

Скрыть комментарии

Фекла 29 мая 2018 в 17:35

Елена 29 мая 2018 в 18:21

Комментарий скрыт

Надежда 30 мая 2018 в 04:09

Просто раздельное питание..

Ваш комментарий

Отправить

Хотели бы себе такую ? ЛАЙК!

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар | 25 мая 2018

Нравится 165

Показать ещё 15 комментариев

Скрыть комментарии

Ольга "Дева" 25 мая 2018 в 20:28

Да. хочу себе такую.

Элла 31 мая 2018 в 20:09

Отличный вариант для квартиры - студии.

Удаленный пользователь 1 июня 2018 в 10:10

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Идея зонирования

рукоделие

Понравилась запись Школа ремонта | 25 мая 2018

Нравится 138

Показать ещё 10 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 25 мая 2018 в 17:28

Комментарий скрыт

Сергей 25 мая 2018 в 17:47

Комментарий скрыт

Удаленный пользователь 25 мая 2018 в 20:42

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 730 970 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А

Разделы сайта

Фотоконкурс Интересные новости Игры онлайн
Сайт знакомств
Встречи
Знакомства в Красноярске
Фото
Знакомства и общение

Татьяна Гаврютина

Другие люди с именемТатьяна из города Красноярск

Ищу новых знакомых

Другие люди с именем
Татьяна из города Красноярск