Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
zima
Zima
45 лет, Владимир
Подписчики 6
ищу человека который будет гулять со мной летом
Всегда готов!
- Имя zima
- День рождения
- Город Россия, Владимир
- Цели знакомства Показать
-
Внешность
рост 178 см ,вес 77 кг ,телосложение обычное - Проживание Показать
- Образование Показать
- Работа Показать
- Курение Показать
- Алкоголь Показать
- Наркотики Показать
- Спорт Показать
- Музыка Показать
- Фильмы, TV Показать
- Книги Показать
- Увлечения Показать
10 золотых правил БЕГА










Понравилась запись Со спортом по жизни!
Нравится
23
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии

Комментарий скрыт
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
Программа на массу. Длительность - 4 недели. Три тренировки в неделю.
День 1. Грудь+спина+пресс
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4)Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5)Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6)Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7)Пресс (по выбору) - ...
читать далее
День 1. Грудь+спина+пресс
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4)Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5)Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6)Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7)Пресс (по выбору) - ...
читать далее

Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 42 комментария
Скрыть комментарии

Сергей, полагаю, если хорошенько посмотреть, то можно увидеть этих ноющих особей про тяжёлую жизнь, которые дальше пива-футбола-рыбалки не смотрят... А тех, кто занят саморазвитием, отвечает за себя и свою территорию (от семьи до страны) - не шибко-то разглядишь. Спроси "какая у тебя цель?", то зачастую не знают, что ответить, или начинают мямлить семья-дети-машина...
Как правильно пить воду. Советы кардиолога
Сохрани, пригодится
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан во...
читать далее
Сохрани, пригодится
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан во...
читать далее

Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии

собака никогда,а вот авто большой вопрос особо если ты высказываешь свои свои мечты в его присутствии.....
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии