S

Где искать белки

1. Яйца
Белок из яиц очень хорошо усваивается. Кроме того, этот богатый белком продукт также содержит холин и витамин B 12 и D - вещества, необходимые для поддержания общего уровня энергии в организме. В одном яйце содержится около 6 г белка.

2. Молочные продукты
Творог, йогурты, сыр, кефир и ряженка богаты белком, а также являют...
читать далее

Сделай маску вечером, и утром ты застынешь перед зеркалом!
Где же морщинки…

Есть средство, которое ласково омолодит кожу в любом возрасте, а знаем мы его с раннего детства. Это — манная каша, манная крупа! Благодаря высокому содержанию крахмала и растительных белков, она действует волшебно: тщательно ухаживает за чувствительной кожей, отшелушивает...
читать далее

ШПОРУ ВЫЛЕЧИЛА ЗА 3 ДНЯ
Поделюсь рецептами от пяточных шпор. Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» - и все. Я поняла, что на...
читать далее

10 упражнений для спины в домашних условиях

Мед, пиво и яичный желток сделают волосы гуще

Весной волосы часто выпадают, летом на солнце истончаются и перестают радовать своим видом. Чтобы сделать волосы гуще полезно время от времени делать для них питательную маску из таких составляющих, которые всегда под рукой:

50 граммов пива;
один желток;
2 ложки меда;
Пиво и желток взбейте с двумя бол...
читать далее

Микстура из яиц... от КАШЛЯ.

Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению современной медицины.

Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила любого на ноги. Однажды она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит!

Времени уже прошло много, но я до сих пор использую данное ста...
читать далее

Как вырастить авокадо

Гoтoвим зaливныe пиpoги
Идeи для жизни

РАСТВОР, КОТОРЫЙ ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ!

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги– не знала, куда и как их положить. В итоге– бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги– наша опора на всю жизнь.
Но я нашла для своих ножек лечение.
В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное м...
читать далее

ХАЧАПУРИ НА ЗАВТРАК

Ингредиенты:

Сыр твердый (тертый) — 200 г
Укроп (зелень ) — 100 г
Яйцо куриное — 2 шт
Сметана — 200 г
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.

Приготовление:

Выкладываем все продукты сразу: натертый сыр, два яйца, сметану, нашинкованную зелень укропа и две столовые ложки с большой горкой муки. В моем случае сы...
читать далее

Пляцок "Пани Валевская".

Пляцок - это, конечно же, выпечка красивая. Особенно в разрезе!
Но готовить его долго, т.к., обычно, состоит из нескольких слоев. И чем больше слоев, тем эффектнее разрез...
Долго я собиралась приготовить хоть какой-нибудь самый простой пляцочек. И вот, наконец таки, пришло ко мне вдохновение и я приготовила этот польский ...
читать далее

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШИХ НОГ

Кускус - очень удобная крупа для современных хозяек, у которых не так много времени на готовку. Кускус готовится быстро, и из него можно приготовить и салат, и гарнир и даже основное блюдо, поскольку он хорошо сочетается со многими продуктами.

Нам понадобится:

Кускус -150 гр.
Говядина - 300 гр.
Лук - 80 гр.
Морковь - 100 гр
Чеснок - 1 зубчик
Тома...
читать далее

Hecкoлькo быcтpыx и вкycныx caлaтoв
Бyдь в фopмe

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ БЛИНЫ С  НАЧИНКОЙ ИЗ КУРОЧКИ С ГРИБАМИ  В СЛИВКАХ

НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:: 
-Куриное яйцо - 4 шт. 
-Молоко коровье - 700 мл 
-Сахар тростниковый - 1 ст. л. 
-Мука пшеничная - 8 ст. л. 
-Растительное масло - 2 ст. л. 
-Куриная грудка - 2 шт. 
-Шампиньоны - 300 г 
-Сливки 20-22% - 200 мл 
-Соль морская - 1 ч. л. 
-Карри - 1 ст. л. 
-Твердый  ...
читать далее

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА "ЙОДНАЯ СЕТОЧКА" , КАК ПРИМЕНЯТЬ

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептич...
читать далее

На заметку

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ

Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление этого простого ингредиента!
Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как мы растем, слизь накапливается и заполняет все полости нашего т...
читать далее

Китайский рецепт от болей

Вечером, перед тем, как лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина (5 граммов) в четверти стакана холодной воды.
Пусть смесь стоит в течение ночи. Не храните ее в холодильнике. При смешивании с водой, желатин превращается в желе. На следующее утро, добавьте желе к тому, что Вы любите: в свежий сок, молоко, йогурт,...
читать далее

ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ

Льняное семя – это пpoдукт, котoрый оказывает поразительное воздействие на весь oрганизм! В нем содержится множество пoлезных элементов, позволяющих улучшить состояние здоровья.

В первую очередь этот продукт ценят за то, что он очищает организм от скопившихся токсинов и шлаков. Это, в свою очередь, помогает ускорить метаболизм. Чтобы...
читать далее

He пpocтo , a oчeнь вкycнoe .
Бyдь в фopмe

КУБИТЕ

Одно из самых вкусный блюд греческой кухни!

1) слоеное тесто.
2) курица. Курицу порезать на кусочки, посолить, поперчить по вкусу.
3) картофель. Порезанный, как на фото. Также посолить(не много)
4) Лук, порезанный как угодно.
5) Сливочное масло.
6) Яйцо, преимущественно, желток, чтобы сверху смазать пирог, для корочки.

Тесто выкладывается...
читать далее

КОГДА СЛЕДУЕТ БЕСПОКОИТЬСЯ ПО ПОВОДУ ХРУСТА В КОЛЕНЯХ

Хруст в коленях при приседании – распространенное явление, как среди спортсменов, так и среди тех, кто никогда не ходил в тренажерный зал. Приседать необязательно со штангой, это обозначение движения, когда человек встает со стула или садится на него либо садится на корточки. Давайте разберемся...
читать далее

Все, что происходило - отпускай..

Владимир Гаджиев, "Впечатления Волшебного Кота"

Вот что будет с квартирой,
если поставить на пол стакан с солью и уксусом.
Результат — уже через сутки
Мало кто об этом задумывается, но в доме тоже может накапливаться негативная энергия.

Последствия вам наверняка знакомы: тяжелое состояние вечной усталости, которое не проходит даже в родных стенах.

Но, слава Богу, есть один надежный, проверенны...
читать далее

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита.

Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средст...
читать далее