Планка – одно из лучших и недооцененных упражнений для тела. Многие полагают, что планка – слишком простое упражнение, но оно поддерживает в тонусе как мышцы живота, так и всего тела в целом.
Это идеальная зарядка и она подходит всем, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Ее мож... читать далее
Хрень несусветная,,,Я даже в армии никогда не ходил на физзарядку но сейчас на седьмом десятке лет свободно могу поднять с земли мешок 70кг и перенести метров за 50..
Ты сидишь лицом к лицу с работодателем. Он внимательно смотрит на тебя и говорит: «Расскажите о себе». Только не это. Тебя охватывает паника. Ты мечешься между разными темами, доминирующими в твоей жизни: футбол, спортзал, кино, семья — что он хочет знать? Рассказ о себе — самая важная часть собеседования... читать далее
Кто и зачем сейчас пользуется чернилами - даже и не спрашиваю, разве что для того, чтобы специально испачкать одежду...
Ваш комментарий
Отправить
Топ-15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать:
1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).
2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нерв... читать далее
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день ?
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состо... читать далее
Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении. Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнени... читать далее
Десять стратегий психологического манипулирования СМИ
1. Отвлечение внимания Базовым элементом социального контроля является стратегия отвлечения. Цель — отвлечь внимание общественности от важных вопросов, решаемых политическими и экономическими элитами, с помощью технологии «наводнения» или «затопления» непрерывными отвлечением и незначительной и... читать далее
Житель Краснодара сэкономил более 1 млн рублей, построив свою теплоэлектростанцию
Житель Краснодара Николай Дрига отказался подключать свой дом к централизованным электросетям, запустив во дворе своего дома в пригородном поселке Индустриальный автономную теплоэлектростанцию.
На все компоненты системы автономного электроснабжения у меня ушло поряд... читать далее
Деловой этикет: как правильно общаться с бизнес-партнёрами
Как здороваться
Если вы входите в помещение, здоровайтесь первым — всегда, независимо от того, женщина вы или мужчина, топ-менеджер или рядовой сотрудник, пожилой человек или юноша. Если в кабинете у человека, к которому вы пришли, находятся другие люди, ограничьтесь общим поклоном и прив... читать далее
1-е место в мире по добыче и экспорту природного газа(35%мировой добычи). 1-е место в мире по величине природных ресурсов. 1-е место в мире по запасам и физическому объёму экспорта алмазов и 2-е место по их добыче. 2-е место в мире по разведанным запасам платины и 1-е место по её экспорту. 1-е место в мире... читать далее
Запасы то огромные, только на единицу населения не так много. Да и добыть при нашем тяжелейшем
климате ого-го как трудно. Северяне наши знают... А на Севере работает половина населения, особенно мужского. Не понаслышке знаем. У нас пол- Башкирии на Севере, на вахте, там здоровье и гробят... Европейцы нежные там бы через неделю вымерли, как мамонты
Ваш комментарий
Отправить
Тем временем чешское издание Aeronet провело подробный анализ активности Windows 10, отобрал самое интересное:
1. Система каждые 30 минут отправляет в Microsoft весь текст, который вы набираете (не только в поиске). Таким образом, если вы, например, где-то написали об отпуске, то вам будет показываться соответствующая реклама.
Раньше SaveFrom.net (версия 6.40) не давал скачать с YouTube хорошем качестве. К примеру видео, на YouTube, 1-й случай - настройки качества: 1080p, 720p, 480p и т.д., и 2-й случай - настройки качества: 720p, 480p, 320p и т.д. SaveFrom.net помощник в 1-м случаи скачивает 720p, а 1080p не берет. 2-й случаи скачивает 480p, а 720p не берет. Пришлось установить Ummy Video Downloader, 1080p - качает.
Обновил SaveFrom.net (версия 6.61), проверил снова, ситуация стала лучше. Если 720p - самое высокое качество у данного видео, то качает. А если 1080p - то опять не берет.
Ummy Video Downloader- судя по настройкам, он может скачать видео 4K UHD (высокой четкости), это 2160p. Проверил видео с 2160p качает.
Для примера, видео с 2160p https://www.youtube.com/watch?…NZzxJW9asM
Представляем 10 сериалов для тех, кто уже скучает по «Игре престолов».
«Игра престолов» — уникальный сериал: он захватывает зрителя настолько, что за его просмотром легко забыть о сне и еде. В рецепте «Игры» собраны лучшие ингредиенты, чтобы не заставить нас скучать: фэнтези, драма, интриги, любовь, ложь, пред... читать далее
Пять сценариев инопланетного завоевания Земли, о которых не любят писать фантасты!
1. Военно-торговый
Инопланетяне тайно устанавливают связь с правительством одного из земных государств. Предлагают ему оружие, обеспечивающее превосходство над любым существующим на Земле, но, естественно, уступающее их собственному. За плату ценными ресурсами, или... читать далее
ЕСЛИ БЫ ВЫСОКОРАЗВЕТАЯ ЦЫВЕЛИЗАЦЫЯ ХОТЕЛА БЫ НАПАСТЬ НА ПЛАНЕТУ ЗЕМЛЯ ТО ВЫ БЫ ДОВНО БЫ ПЕРЕСТАЛИ БЫ СУЩЕСТВОВАТЬ.ВАС УЧАТ ОБУЧАЮТ А ВЫ НЕ ВИДЕТЕ НЕ СЛЫШИТЕ НЕ ОЩУЩАЕТЕ НЕ ЧУВСТВУЕТЕ.БОГ-БИОЛАГИЧЕСКИЙ-ОРДЕН-ГАЛАКТИКИ
Если вам нравятся фильмы, в которых нужно разгадывать замысловатые преступные замыслы, где сюжет интригует с каждой минутой, а гангстеры ловко справляются с врагами, то эта подборка, определённо, для вас.
Я тоже получил инет через антену на крыше (на хуторе под Краснодаром). Роутера не было, пришлось Айфон класть рядом с ретраслятором и раздавать Wi-Fi. Итог: 3G появился в доме (а был только на пригорке метрах в 100 от дома...) и инетом смогли пользоваться не только в 1м от ретрансляторора )))))
Доминирование Написал Alex в рубрике Статьи по психологии Эта статья больше рассчитана на мужчин, но и женщинам, я уверен, тоже будет очень полезна.
В любой системе отношений, не важно, отношения эти между мужчиной и женщиной, между двумя друзьями или между тобой и твоей бабушкой, везде есть кто-то, кто доминирует, является ведущим (управляет... читать далее
Ольга, понимаете, он не пытался доминировать, он просто ехал на вашей шее! А это разные вещи! Пусть женщина женщиной будет! Когда вы встретите своего мужчину, вы поймете, что вам совсем незачем махать топором! Ну а машину водить всегда пригодится! Успехов вам!
Как раз пытался. Но по-своему. Указывать сколь картошки надо на зиму запасти (хотя понятия не имел сколько надо в действительности), сколько порошка стирального покупать... А вот дом строила я - он близко не знал сколько ушло цемента, щебня, пгс, песка, кирпича, пеноблоков. Сколько пены монтажной надо на одно окно или дверь. Да еще друзьям хвалился, что у него персональный экономист на стройке. А до кучи штукатур-маляр, слесарь-сантехник, каменщик, и установщик окон. Лишь бы самому не вникать.
Самые популярные «подставы» гаишников и как от них защититься.
• Развод За непристегнутый ремень
Что делать?
Когда придраться уж совсем не к чему, может быть пущен в ход последний довод: «Вы не пристегнуты ремнем безопасности». На это есть резонный ответ: «Ремнем безопасности необходимо пользоваться при движении, а моя машина стоит. Я отстегнулс... читать далее
Планка – одно из лучших и недооцененных упражнений для тела. Многие полагают, что планка – слишком простое упражнение, но оно поддерживает в тонусе как мышцы живота, так и всего тела в целом.
Это идеальная зарядка и она подходит всем, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Ее мож...
читать далее