Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата (Самаконасаны - поза прямого угла).
Эти асаны воздействуют на тазобедренные суставы, расширяя диапазон движений. Хорошо тонизируют мышцы ног и придают им стройность. Способствует притоку крови к области таза.
Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
Kim Lien
Посматриваю
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
100 полезных фраз для разговорного английского
Понравилась запись Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
5 психологических фильмов, действия в которых происходят в замкнутом пространстве
Понравилась запись ЭГО | Психология, саморазвитие
9 простых математических трюков
Такому в школе нас не учили. А жаль!
Такому в школе нас не учили. А жаль!
Понравилась запись Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Олейлана
Люба, этот метод хорош, если в знаменателях (внизу дроби под чертой) стоят маленькие числа. Он универсален, но, зачастую неудобен.
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Самые полезные асаны
Йога помогает избавиться от напряжения, укрепить мышцы всего тела, улучшить чувство равновесия и выносливость.
Йога помогает избавиться от напряжения, укрепить мышцы всего тела, улучшить чувство равновесия и выносливость.
Понравилась запись Йога | Yoga
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Движение - это жизнь. Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши
Шесть золотых правил Кацудзо Ниши — это система упражнений, которая позволяет нормализовать состояние каждой вашей клеточки, каждого органа. Цель гимнастики — пробуждение целительных сил организма, оздоровление и долголетие. Ежедневное выполнение золотых правил устраняет нарушения в орган...
читать далее
Шесть золотых правил Кацудзо Ниши — это система упражнений, которая позволяет нормализовать состояние каждой вашей клеточки, каждого органа. Цель гимнастики — пробуждение целительных сил организма, оздоровление и долголетие. Ежедневное выполнение золотых правил устраняет нарушения в орган...
читать далее
Понравилась запись Йога | Yoga
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Плохое нужно всё забыть.
А снегу падать... а счастью быть!
____________________________________________________________
А снегу падать... а счастью быть!
____________________________________________________________
Понравилась запись Краски жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Поза для стройности тела - Пашимотанасана
Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний.
Техника выполнения
1. Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину вы...
читать далее
Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний.
Техника выполнения
1. Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину вы...
читать далее
Понравилась запись Йога | Yoga
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
50 фраз на английском для удачного выступления
Понравилась запись Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
Учим стихи о днях недели
Понравилась запись Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ермак
В школе ещё учули: В понедельник Савка мельник, А во вторник Савка шорник, С середы до четверга Савка в комнате слуга, Савка в тот же четверток Дровосек и хлебопек, Чешет в пятницу собак, Свищет с голоду в кулак, В день субботний всё скребет И под розгами ревет, В воскресенье Савка пан - Целый день как стелька пьян.
Йога в картинках на каждый день: омолаживающий, оздоровительный эффект
Понравилась запись Йога | Yoga
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ингредиенты:
Для песочных коржей:
300 г маргарина для выпечки (из холодильника)
3 желтка
3 стакан муки (480 г) - просеять
1 ч. л. разрыхлителя
100-150 г грецких орехов
Для меренговой прослойки:
3 яичных белка
1 стакан сахарной пудры
1/2 ч.л. лимонного сока
Для крема:
1 банка (380г) вареного сгущенного молока
300 г слив...
читать далее