Как одеться на пробежку осенью и зимой, чтобы не заболеть.
Елена Дьячкова, участница забегов Nike Women's Half Marathon в Сан-Франциско и Reggae Marathon в Негриле:
– В зимней беговой экипировке самое главное – это многослойность. Во-первых, это функционально – несколько слоев из более тонкого высокотехнологичного материала принесут больше пользы...
читать далее
Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
Андрей
Хочу найти ту единственную и неповторимую, которую буду греть долгими зимними вечерами. Девочки, зима уже близко!!! ))
Свободен, детей нет, но хочет
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ
Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.
2. КУРИНАЯ ГРУДКА
На ...
читать далее
Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.
2. КУРИНАЯ ГРУДКА
На ...
читать далее
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Аркадий
Сын - недовесок получается. РОСТ/ВЕС - а здоровье есть, засунут куда нибудь, лишь бы взять, по второй категории, типа ограниченно годен
Павел
Аааа ну ясно .Ну тогда так зайди на сайт спортвики(спортивнвная википедия) там толковые программы массанаборные есть и все расписано как и сколько есть и как заниматтся что бы мясца поднабрать. За год реально 10 кг набрать !!!Удачи!!!
Если бросить курить, то:
- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 48 часов весь никотин выведется из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
- Через 3-5 месяцев ваш кашель ...
читать далее
- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 48 часов весь никотин выведется из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
- Через 3-5 месяцев ваш кашель ...
читать далее
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Роман
Курил 17 лет, встретил девушку, она сказала :" Фу-фу!" когда закурил при ней.... и вскоре бросил эту гадость с первого раза, не курю с 8-ого февраля 2015г.... А потом, пошёл в бассейн, в качалку, теперь и бухать не тянет.
Все о подтягиваниях. Узнай, как это делать правильно.
Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимн...
читать далее
Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимн...
читать далее
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 7 комментариев
Скрыть комментарии
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ.
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое ...
читать далее
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое ...
читать далее
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.
2. КУРИНАЯ ГРУДКА
На каждые 100 граммов куриной грудки вы получа...
читать далее
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.
2. КУРИНАЯ ГРУДКА
На каждые 100 граммов куриной грудки вы получа...
читать далее
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 17 комментариев
Скрыть комментарии
Данил
Someone, ну да, я и говорю - SSD, а больше ничего похожего на дисковод и нет :)
А шлейф для PCI-E странная конечно штука, но будем знать, что есть, на всякий случай
А шлейф для PCI-E странная конечно штука, но будем знать, что есть, на всякий случай
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 17 комментариев
Скрыть комментарии
Мужчина должен развивать себя физически и духовно, а мальчикам можно веселиться на модных вечеринках
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
10 мифов о здоровом питании, в которые пора перестать верить
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лу...
читать далее
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лу...
читать далее
Понравилась запись THE DUMP
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 173 972 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь