Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
роман
Люди, похожие на
роман Мокроусов
Жду интересного общения
Нет серьезных отношений, дети уже взрослые
- Имя роман Мокроусов
- День рождения
- Город Россия, Сосновоборск
- Цели знакомства Показать
-
Внешность
рост 179 см ,вес 78 кг ,телосложение атлетическое - Проживание Показать
- Образование Показать
- Работа Показать
- Курение Показать
- Алкоголь Показать
- Наркотики Показать
- Спорт Показать
- Музыка Показать
- Фильмы, TV Показать
- Книги Показать
- Увлечения Показать
Мужики оценят.

Понравилась запись I Love Cars
Нравится
321
Показать ещё 17 комментариев
Скрыть комментарии

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт


Чтобы мечты сбывались, нужно просто чтобы рядом был Волшебник... А не Сказочник.....жм

Понравилась запись Wow
Показать ещё 45 комментариев
Скрыть комментарии

Очень удобная вещь. Зря ржаку устроили. Гигиена на высшем уровне. Регулируется напор воды, температура воды и сушки.
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 7 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии

И в армию не ходи,
бабушку через дорогу не переводи.
А когда будешь постарше и тебе молодые в метро место не будут уступать-не шуми на них-они живут по этому принципу
за рулем едешь-кто то лезет на красный,подставляя тебе свою машину-он то же думает только о себе
бабушку через дорогу не переводи.
А когда будешь постарше и тебе молодые в метро место не будут уступать-не шуми на них-они живут по этому принципу
за рулем едешь-кто то лезет на красный,подставляя тебе свою машину-он то же думает только о себе
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
Источники белка:
Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г
Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г
Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г
Судак отварной К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Щука отварная К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Яйцо отварное К: 160ккал; Б: 12г; Ж: 11,6г, У: 0,8г
Молоко обезжиренное 3% К: 31кк...
читать далее
Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г
Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г
Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г
Судак отварной К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Щука отварная К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Яйцо отварное К: 160ккал; Б: 12г; Ж: 11,6г, У: 0,8г
Молоко обезжиренное 3% К: 31кк...
читать далее

Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Как раздвинуть плечи
Краткое руководство для начинающих и не только.
Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-нибудь сказал: "Посмотри-ка, какие у этого парня дельтовидные"? Будем откровенны, плечи никогда не рассматривались как одна из "зрелищных" мышечных групп - этот статус издавна зарезервирован за грудью, бицепсами и брюшным прессом. Така...
читать далее
Краткое руководство для начинающих и не только.
Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-нибудь сказал: "Посмотри-ка, какие у этого парня дельтовидные"? Будем откровенны, плечи никогда не рассматривались как одна из "зрелищных" мышечных групп - этот статус издавна зарезервирован за грудью, бицепсами и брюшным прессом. Така...
читать далее

Понравилась запись Со спортом по жизни!
РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИЦЫ если надоело есть вареную грудку...
1.Куриный рулет
Ингредиенты: фарш из грудок — 700 г, натертый сыр — 300 г, болгарский перец (красный) — 100 г, яйца — 5 шт., специи, соль, перец — по вкусу.
Пищевая ценность блюда на 100 г: углеводы — 0,6 г, калорийность — 163 ккал, жиры — 8,2 г, белки — 22 г.
Приготовление: натрите сыр на т...
читать далее
1.Куриный рулет
Ингредиенты: фарш из грудок — 700 г, натертый сыр — 300 г, болгарский перец (красный) — 100 г, яйца — 5 шт., специи, соль, перец — по вкусу.
Пищевая ценность блюда на 100 г: углеводы — 0,6 г, калорийность — 163 ккал, жиры — 8,2 г, белки — 22 г.
Приготовление: натрите сыр на т...
читать далее

Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Цитаты великих спортсменов
- Если у тебя есть хотя бы маленькая возможность помочь другим, — помогай. « Зинедин Зидан »
- Мы всегда должны выходить за пределы. «Арнольд Шварценеггер»
- Для того чтобы бросить любимое дело, нужно иметь очень веские причины. Однажды врачи нашли у меня рак мозга, рак легких и рак яичка — все за один раз. Мне предложили...
читать далее
- Если у тебя есть хотя бы маленькая возможность помочь другим, — помогай. « Зинедин Зидан »
- Мы всегда должны выходить за пределы. «Арнольд Шварценеггер»
- Для того чтобы бросить любимое дело, нужно иметь очень веские причины. Однажды врачи нашли у меня рак мозга, рак легких и рак яичка — все за один раз. Мне предложили...
читать далее

Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 10 комментариев
Скрыть комментарии
)))
Не важно, что вы в дом берете: котенка или мужика — полгода миленькая моська, а дальше — хитрый наглый тип.
Не важно, что вы в дом берете: котенка или мужика — полгода миленькая моська, а дальше — хитрый наглый тип.

Понравилась запись ОБО ВСЕМ
Показать ещё 49 комментариев
Скрыть комментарии
Человек обидит Вас легко... и предаст, и грубо Вам ответит… А собака любит Вас за то, что Вы просто есть на белом свете.
Понравилась запись Wow
Показать ещё 18 комментариев
Скрыть комментарии
10 главных правил для роста твоих мышц.
1. Питание
Начните читать этикетки, чтобы получить представление о том, сколько калорий вы потребляете.
2. Ограничьте кардио
Вы можете сделать не более трех пробежек по беговой дорожке в неделю. Одна кардио сессия должна быть приблизительно 30 минут. Чтобы избавиться от жира и в то время не потерять мышечну...
читать далее
1. Питание
Начните читать этикетки, чтобы получить представление о том, сколько калорий вы потребляете.
2. Ограничьте кардио
Вы можете сделать не более трех пробежек по беговой дорожке в неделю. Одна кардио сессия должна быть приблизительно 30 минут. Чтобы избавиться от жира и в то время не потерять мышечну...
читать далее

Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Показать ещё 14 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 10 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 29 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 19 комментариев
Скрыть комментарии