1 ответ
11.04.2024 в 11:11
У меня есть - Proxima Felicia. Начинаю с 8,5 и потом разгоняю до 11, финиширую на 12. Бегаю от 3 до 10км. Бывает и больше. Меньше 3 не бегу обычно,если только перед силовой тренировкой разминка минут на 10. Но имейте в виду, эффект в похудении достигается дефицитом калорий После тренировки прям с...
Показать весь текст
У меня есть - Proxima Felicia. Начинаю с 8,5 и потом разгоняю до 11, финиширую на 12. Бегаю от 3 до 10км. Бывает и больше. Меньше 3 не бегу обычно,если только перед силовой тренировкой разминка минут на 10. Но имейте в виду, эффект в похудении достигается дефицитом калорий После тренировки прям сразу лучше не есть, на ужин употребить белок.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
11.03.2023 в 14:29
Похожие вопросы
- У кого есть собака породы мопс, чихуашки, таксы и шпицы?Какая порода лучше в быту?
- А правда что порядочный человек это не тот у кого есть образование, а тот у кого есть совесть?
- У каждого из нас, на свете есть места, где хочется порой на миг остановиться, у кого есть такие места?
- Почему у пожилых людей отказывают ноги?
- Почему человек просыпается в 4 часа ночи?
- У нас снег, я с алматы, у кого есть еще снег?
- Почему болит живот и яичники?
- Может у кого есть рецепты проверенные чтобы похудеть?
- Почему первый раз больно заниматься сексом?
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 730 032 человека