1 ответ
05.12.2017 в 10:59
Всё зависит от обмена веществ, и от того, когда Вы ложитесь спать...
И от количества, качества и калорийности пищи...
Единого стандарта нет...
Для кого то это за 2 часа до сна, для кого то за 4...
Есть люди, которые не едят после 19 ч, другие после 18 ч, слышал некое мнение, что в идеале не с...
Показать весь текст
Всё зависит от обмена веществ, и от того, когда Вы ложитесь спать...
И от количества, качества и калорийности пищи...
Единого стандарта нет...
Для кого то это за 2 часа до сна, для кого то за 4...
Есть люди, которые не едят после 19 ч, другие после 18 ч, слышал некое мнение, что в идеале не следует принимать пищу после 15 - 16 часов..
Некоторым людям, наоборот, нужен перекус на ночь, но пища это должна быть лёгкая и некалорийная...
В общем, сколько людей, столько и рецептов. Оптимальный режим питания может подобрать диетолог... Каждому своё...
И от количества, качества и калорийности пищи...
Единого стандарта нет...
Для кого то это за 2 часа до сна, для кого то за 4...
Есть люди, которые не едят после 19 ч, другие после 18 ч, слышал некое мнение, что в идеале не следует принимать пищу после 15 - 16 часов..
Некоторым людям, наоборот, нужен перекус на ночь, но пища это должна быть лёгкая и некалорийная...
В общем, сколько людей, столько и рецептов. Оптимальный режим питания может подобрать диетолог... Каждому своё...
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
03.03.2026 в 11:41
Похожие вопросы
- Как вы боритесь с животиком?Вечером упражнения?С какого времени вечером не кушаете?
- Почему у девушек кровь при сексе?
- Если кто-нибудь выходя из туалета не моет руки, если таких случаев может быть очень много на протяжении долгого времени; если забыв про это засунуть палец в ноздрю и если не забыть это то можно сойти с ума от самонеуважения — так делают шизиками?
- Пока про подарки говорим, тоже спрошу. Что подарить мужчине на НГ такое, чтоб не поставить его в неудобное положение, если он без подарка, но и не расслаблять раньше времени, чтоб не решил, что без подарка можно. Понятно спросила?
- Если даже алгоритмы работы электролифтов можно по-разному модернизировать чтобы короткая поездка в лифте была не пустой тратой времени а интересной, например за счёт периодического ускорения движения, что-же происходит?
- Почему сводит руки по ночам?
- С какого времени можно узнать человека?
- Можно ли игнорировать свадьбу (не приехать) родного дитя, если пофигу такое, но отношения сами по себе отличные-просто лениво или не стоящее траты времени церемония, потерявшая смысл изначальный?
- Почему мужчине больно заниматься сексом?
- А Призы в Гонки до какого время можно не использовать?