22 ответа
25.10.2018 в 19:51
хорошо послушать приятную расслабляющую музыку негромко.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 03:43
нужно рано вставать, а перед сном гулять
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 03:16
Придерживаться режима постоянно и все получится...
Полезный ответ
Бесполезный ответ
24.10.2018 в 22:53
ВОПРОС ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ..ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ ОТВЕТ..
Полезный ответ
Бесполезный ответ
24.10.2018 в 22:52
Хотелось бы мне узнать ответ..
Полезный ответ
Бесполезный ответ
24.10.2018 в 22:53
Сначала надо хорошо заняться сексом!
Полезный ответ
Бесполезный ответ
24.10.2018 в 23:00
Режим это когда из-в годы в выгоды , а проще сказать 6 часов нужно человеку,А так режим это плохо это приручает
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 00:35
Стать президентом и изменить начало рабочего дня с 13-00 до 19ти! Но для этого нужно не спать и много учится! ))
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 00:46
Есть такая методика...каждый вечер в одно и тоже время необходимо ложиться спать, закрыть глаза(обязательно) и в темноте, тишине лежать, при этом стараться ни о чём не думать(совсем ни о чём), просто лежать...тем самым приучаем тело ко сну...примерно через неделю даёт эффект - сон приходит...можн...
Показать весь текст
Есть такая методика...каждый вечер в одно и тоже время необходимо ложиться спать, закрыть глаза(обязательно) и в темноте, тишине лежать, при этом стараться ни о чём не думать(совсем ни о чём), просто лежать...тем самым приучаем тело ко сну...примерно через неделю даёт эффект - сон приходит...можно перед сном принять ванну или тёплый душ, либо ноги прогреть теплом, тоже помогает уснуть...
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 01:24
рано вставать и работать до полной усталости
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 01:26
НЕ в шесть утра, а хотя бы в час? - Просто постареть. Это не проблема. Проблема - научиться вовремя просыпаться
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 02:03
Во - первых , надо грамотно написать вопрос и все слова в вопросе - "Как научитЬся ложитЬся спать рано?" - вот так это будет выглядеть правильно, при этом потратится энергия , и вы быстро уснете. Всё очень просто... Ничего личного...
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 02:44
Научиться очень рано вставать - вот и все
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 03:04
лично у меня работа была ранняя в 5 утра--вот и приходилось ложится рано...так и привыкла...
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 03:41
считать овечек как в мультике.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 05:14
Как научится ложится рано спать? займись незабываемым сексом и будеш спать как маленькая
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 09:41
Посчитай до ста не о чём не думая и усни спокойно
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 11:10
Учение свет. А не учение чуть свет и на работу :)
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 14:04
Закрой глаза и не чего не думай
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 18:02
Сам страдаю от этой зависимости. Если лягу спать рано, не усну, буду вертеться, включу телек и буду смотреть пока не усну.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
25.10.2018 в 19:19
Легко и просто.Выпить побольше водки,и ты в отрубе!!
Полезный ответ
Бесполезный ответ
26.10.2018 в 09:29
нужно закрыть глаза...и лечь...
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 095 779 человек