1 ответ
28.06.2024 в 18:03
Существует два способа избавления от стресса, "естественный" и "неестественный" назовём их так) Естественный - это когда, оказавшись в ситуации которая вызывает у вас стресс -негативные эмоции (гнев или стах)вы включаете свою осознанность и пытаетесь не идти на поводу у этих р...
Показать весь текст
Существует два способа избавления от стресса, "естественный" и "неестественный" назовём их так) Естественный - это когда, оказавшись в ситуации которая вызывает у вас стресс -негативные эмоции (гнев или стах)вы включаете свою осознанность и пытаетесь не идти на поводу у этих разрушительных эмоций . Неестественое снижение стресса, это сидячая медитативная практика, под названием "Шаматха" (Умиротворение - с Тибетского) Стандартная, буддийская техника, которая при регулярном выполнении, снижает уровень стресса на 80%(примерно) . Легка в освоении, полностью безопастна, не требует много времени для того чтобы быстро получить первый положительный результат, 15-20 минут, 2 раза в день и через 3-4 месяца, вы забудете что такое "Стресс".Если вы хотите научиться этой практике, пишите в лс, я вам расскажу " Что и как делать " в подробностях. Это не реклама) Денег за это тоже не беру) просто , если вы действительно искренне заинтересованы, рад буду вам помочь.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
19.02.2023 в 05:31
19.05.2024 в 14:01
Похожие вопросы
- Почему нельзя открыть файл?
- Почему после стирки плохо пахнут полотенца?
- Как избавиться от седены?
- Как избавиться от инетзависимости, в смысле-от соцсетей флудилок, у вас есть воля ограничивать растрату времени попусту, как делаете?
- Почему нельзя поздравлять с 40 летием мужчину?
- Как избавиться от стрессов?
- Здравствуйте всем! Как избавиться от навязчивой мысли, не заглядывая в бутылку и не шастая по психологам?
- Как избавиться от плохих мыслей?
- Люблю сладкую выпечку, а от сладкого только поправляются- как избавиться от 'такой любви?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 308 334 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А