А Вы делаете зарядку по утрам? Всегда одну и ту же или по системе? А по какой?

Нет времени с утра на неё .............................

Делала приседания по нарастающей системе. Но что-то бессистемный я человек, видимо... )))

УУУУУ, я приложение скачала с комплексом, кто бы их делал((( мне проще пешком до работы дойти, чем упражнения делать. Эх, неорганизованная, жуть)))

ой, сейчас вот опять не делаю, напомнила, нужно нужно и холодный душик))), а так-то я хожу каждый день по часу и на 9 этаж пешком на работе гоняю), мало конечно, но хоть что-то... Привет, Иринка))

Я делал пробежку - по утрам, но учитывая, что частенько идёт дождь - система сбилась...

Зарядка для настроения ,. какое настроение такой и темп ...

Каждое утро делаю зарядку. Это Кофе и Винстон, именно они меня заряжают. И вечером иногда делаю, в Догги Стайл. Так и живу. С уважением.

Зарядка для языка видимо самая системная. Как и лень собственно. Но мне это не знакомо. Я всю жизнь дружу с физкультурой и спортом. Чем только не занимался в течение жизни. Беру на вооружение самое простое и полезное... А системно устраиваю себе 2 раза в неделю день спорта по 3 - 4 часа. Это не...