Дожить до 90+
Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд?
Вовсе нет, и дело не в самовнушении.
Учёные установили, что спиртное —
это один из способов дожить до преклонных лет в здравом уме и твёрдой памяти.
Причём по эффективности это превосходит даже регулярные занятия спортом!
В ходе 15-летнего исследования
под названием "90+" группа врачей
во главе с невропатологом Клодией Кавас
и доктором мед.наук Марией Коррада наблюдали за пожилыми людьми,
пытаясь выяснить, какой образ жизни, привычки и пищевые предпочтения
помогают преодолеть рубеж долголетия. Некоторые выводы были неожиданны.
Алкоголь оказался
настоящим эликсиром долголетия,
если употреблять его умеренно.
2 бокала пива или вина в день сокращают
риск преждевременной смерти на 18%,
тогда как ежедневные занятия спортом
15-45 минут - только на 3% и при этом повышают риск инфаркта и инсульта на 49% !!!
На ежегодном собрании
Американской ассоциации содействия развитию науки Кавас отметила,
что не может объяснить
причины этого феномена.
Как ни странно, пара лишних кг тоже играет
на руку тем, кто хочет увидеть праправнуков. Риск (речь тут не идёт об ожирении)
на 3% меньше,
чем у их стройных худосочных сверстников.
Кофе — ещё один эликсир долголетия.
2 чашки
свежесваренного ароматного напитка в день
на 10% сокращают вероятность ранней смерти.
хобби:
те, кто на старости лет имеет увлечение
и уделяет ему минимум 2 часа в день, становятся долгожителями на 21% чаще.
можно посвятить себя танцам,
изучению игры на фортепиано,
изучению термоядерного синтеза
или живописи, пению караоке,
изучению иностранных африканских языков или др.видам
приятного для вас времяпрепровождения. Главное - чтобы вы занимались этим
не как обязанностью,
а с радостью и наслаждением
с молодыми и красивыми училками.
Подводим итог:
Регулярно выпиваем бокал вина
(лучше сухого красного) в день (+18%) + набираем парочку лишних килограммов (+3%) + пьём пару чашек кофе в день (+10%) +
хобби (+21%).
Итого: 18+3+10+21% = 52% к вашему возрасту. Да это почти 120 лет,
которые и отмеряны нам Всевышним!
Как всегда - ОН прав!!
Пить - это весело, а что веселье жизнь продлевает- это даже не истина, а аксиома!
ДЛЯ ВСЕХ ТЕХ, КОМУ ОТ 55 И ВЫШЕ, НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
Необходимое питание:
1. Овощи, фрукты
2. Бобовые
3. Орехи
4. Яйца
5. Рыба, мясо (пару раз в неделю)
6. Масло растительное холодного отжима (нерафинированное)
вы должны забыть:
1. Ваш возраст
2. Ваше прошлое
3. Ваши жалобы
Три основные вещи:
1. Ваши друзья
2. Ваши позитивные мысли
3. Спокойный и гостеприимный дом.
Основные действия:
1. Всегда улыбайтесь и смейтесь
2. Занимайтесь физ упражнениями,
но в своём собственном темпе
3. Больше времени проводите с друзьями
(не с родственниками, детьми или внуками,
а именно с друзьями
в весёлых шумных компаниях....)
7 основных вещей:
1. Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды. Пейте чаще.
2. Не ждите, пока вам захочется спать.
Спите достаточно и высыпайтесь.
3. Не ждите, пока вы устанете,
чтобы отдохнуть. Отдыхайте чаще.
4. Не ждите, пока вы заболеете,
чтобы пройти мед обследование.
Проходите его регулярно
5. Не ждите чудес, чтобы доверять Богу
6. Никогда не теряйте уверенности в себе
7. Оставайтесь позитивными
и всегда надейтесь на лучшее завтра
ЧЕМ ХОРОШИ СТАРИННЫЕ ДРУЗЬЯ ?
Да тем, что рядом с ними не стареем
Отстать нельзя и обогнать нельзя,
Шагаем вместе с ними к Юбилею.
И нам, друзья, не нужно унывать.
Что из того что нам уже не тридцать?
Пусть с каждым днём труднее засыпать,
Но с каждым днём всё легче просыпаться.
Мы все ещё друг друга узнаём.
Хоть и встречаемся НЕДОПУСТИМО редко,
Наш интеллект всё выше с каждым днём,
А память улучшает нам коньяк.
Пусть заедает нас радикулит,
Хрустят и не сгибаются колени.
Ведь живы мы, пока ещё болит
У нас душа за наше поколенье!
Иной из нас седой, другой сутул,
Господь уравнивает наши измененья:
Пусть стал не крепок сон, зато крепчает стул.
Года меняют лишь мировоззренья.
Потомки нас запомнят на века
И всем нам вечным памятником будет
Оставленные внукам ДНК.
Всевышний нас и люди не осудят,
Поспорим мы с судьбой ещё не раз.
Года текут, как талая водица,
А раз мы можем пить, так выпьем и за нас,
За наши нестареющие лица!
Отправь это сообщение своим 5 друзьям!!!
Ни хрена не произойдет, но пусть знают,
что они самые настоящие!!!
Я, взглядом долгий путь окинув,
От честных слов не удержусь:
Мы постарели - это минус.
Но мы не стары - это плюс!
Мы все — кто больше, кто поменьше --
Несли всю жизнь нелегкий груз.
Пенсионеры мы — да, минус,
Но не сдаемся - это плюс!
Радикулит прогрыз нам спину...
И на себя всё чаще злюсь:
Склероз мешает - это минус...
Спасает юмор - это плюс!
И покорялись нам вершины!
Как вспомню, так я сам дивлюсь!
Увы, все в прошлом - это минус...
Но есть что вспомнить - это плюс!
Мои друзья я , чашки сдвинув,
Заверить вас не побоюсь:
Что годы давят - это минус...
Еще не вечер - это плюс!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Нравится166
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Дмитрий
Дмитрий
Дмитрий
Дмитрий
Дмитрий
Дмитрий
Дмитрий
Дмитрий
Дмитрий
Нина
Марина
Дмитрий
Маргарите 20 раз с уважением посвящается! Июнь зелёная трава, собрал красавиц он в гареме, звенят пустые яй**а льва , опять вернулись к этой теме! Прайд сел, образовался круг, кто из усатых женщин прима, сам царь зверей и 6 подруг, в день 20 раз неутомимо!
Дмитрий
Бывает и грызня, и склоки, мадам порой не в духе, грубы, глаза в любовной поволоке, у каждой хвост и с палец зубы! Движения энной частоты, вот так весь день их нанизал, родня домашние коты, что царь зверей он доказал!
Дмитрий
На них глядя и съев бурито, подумав трезво головой, чат удивила Маргарита - рекорд я обновляю свой! Опубликуем интервью, с конкретным мнением молва, поздравим мужа и родню, а кто заменит в койке льва?
Дмитрий
Все мужичьё сачки и лени, я не диктую рост и вес, ну распахну ворота, сени - кто мой прекрасный Геркулес? Ну кто из вас герой постели? Никто не выдержит сей бой! Отгул получит на неделе! А если выступить гурьбой?
Дмитрий
Мадам сервиз, команде вазу, побьем рекорд из прайда льва, клялись что выдержат по разу! Иронизирует молва! Рекорда ждёт меня награда, за световой короткий день, к подъезду мне оленей стадо, один не справится олень!
Дмитрий
Опишут подвиг мой пииты, краса и мне ль нести пургу, спич не корректный Маргариты - я тоже 20 раз могу! Знакомо вам уже число, не старше 45 , олени коим повезло, жюри уведомит в сети!
Дмитрий
Побей рекорд, трудись без лени, твоих мы фото ассорти, на фото ты вокруг олени, красиво выложим в сети! Не дремлют оком конкуренты, уж не Наталья ты Варлей, полились критика, коменты, как втиснуть в гаджета дисплей?
Дмитрий
Загубим конкурса творение, скрывают медики все пробы, она старуха, ожирение, а вес какой у этой сдобы? Готова заменить на ложе, обед не нужен перекур, стройна, на 20 лет моложе, с интим прической от кутюр!
Дмитрий
Не ходит слава по пятам, Фотостраны решат админы, утрём мы нос своим котам, иль мы болтливые павлины?
Нина
Жизнь-это движение без хныканья. а есть дело парасенка. так.что надо разбираться. что глотаешь.
Марина
Парадокс объяснить можно тем, что выпивать 2 бокала вина ежедневно, 2 чашки кофе, заниматься по 2 часа хобби может только относительно здоровый человек, который, естественно проживёт дольше....,
Посмотреть ещё 7 фотографий
Как спасти телефон, если он упал в воду
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дружба - это…
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 405 351 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
"Мы похудели - это минус,
А рюмка внутрь - это плюс!"