Сырую тыкву обязательно нужно добавлять в свой рацион. Она несет очень много пользы, о которой мы расскажем.
Содержит витамин Т, который мало где присутствует. При его дефиците нарушается обмен веществ и процесс кроветворения. Его содержание в организме поможет победить лишний вес или наоборот, обзавестись мышечной массой. К тому же витамин Т нормализует пищеварение, помогает победить стресс и утомляемость.
Для укрепления иммунитета приготовьте коктейли с тыквой в сыром виде
В день сырой тыквы можно употреблять только 500 г. В ней содержится больше витаминов, чем в вареном или запеченном виде.
Как и обещали, публикуем рецепт коктейлей.
1. Тыква с апельсином:
апельсин — 1 шт.,
тыква — 200 г,
курага — 2 шт.,
финики — 2 шт.,
корица.
Все ингредиенты кладем в блендер, измельчаем их, корицу добавляем в конце.
2. Тыква с имбирем:
банан — 1 шт.,
тыква — 200 г,
измельченный миндаль — 30 г,
измельченный корень имбиря — 2 ч.л.,
корица
мёд — 1 ч.л.
Все ингредиенты положите в блендер, кроме миндаля, корицы и мёда. Их добавьте в конце, после измельчения.
Этот рецепт поможет похудеть
3. Тыква с морковью:
морковь — 100 г,
тыква — 150 г,
натуральный йогурт — 200 мл.
Морковь следует натереть на терке, а тыкву нарезать маленькими кусочками. Измельчите их в блендере и потом добавьте туда йогурт, перемешайте.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Развлечения /
Всё будет хорошо!
/
Сырую тыкву обязательно нужно добавлять в свой рацион. Она несет очень много пользы, о которой мы ...
Всё будет хорошо!
Рейтинг записи:
6,5
- 144 отзыва
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Сайт секс знакомств Новопокровка без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Новопокровка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Новопокровка кому за 45 бесплатно
Сайт знакомств Новопокровка с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Новопокровка для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Новопокровка для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Новопокровка без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 590 928 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Мoя бaбyшкa вcтaвaлa в пять утpa и coвceм нe для зaнятий cкaндинaвcкoй гимнacтикoй. Гимнacтику eй ...
Лучшие публикации