Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Стройняшки | Фитнес
Самая простая и эффективная тренировка

Cохрани, чтобы не потерять

Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)
Самая простая и эффективная тренировка.Cохрани, чтобы не потерять Пресс - 20 раз по 3 подхода ...
питание здоровье красота фитнес тело спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 8 отзывов
Нравится8
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Мирном с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Мирном бесплатно Сайт знакомств в Мирном для брака бесплатно Сайт знакомств в Мирном с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Мирном с телефонами и фото Сайт знакомств в Мирном с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств для секса в Мирном
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно