Тушеная курица с овощами и фасолью
Итого на 100 грамм 94.9 ккал
Б/Ж/У 15.1 / 1.2 / 5.8
нужно:
куриная грудка
соевый соус,перец черный или смесь перцев
стручковая фасоль
фасоль вареная белая или красная
морковь
ложка кукурузы
кабачок
грудку потушить с соевым соусом и перцем в небольшо количестве воды
кабачок нарезать соломкой,тушить, добавить фасоль стручковую и красную,кукурузу
морковь нарезать соломкой и тоже добавить к овощам .Если ее добавлять за 5-7 мин до конца,то она будет полусырая и хрустящая. я обычно делаю так.в овощи также можно добавить соевый соус и перец.
Ешьте и худейте.
Приятного аппетита!
Спасибо за то что оцените мой труд лайком
.
.
#тренажерныйзал #фитнессбикини #фитнесбудущего #фитоняшка #фитнесинструктор #здоровыйобразжизни #здоровье #фитоняшки #няша #фитоняша #фитнес #фотодня #красотка #секси #наприседала #зож #mgolysheva #правильноепитание #зожбалдёж #здоровоепитание #спорт #фитнесдевушки #тренировка #фитнесмания #гантельки #эмс #спортзал #люблюсебя #спортэтосила #милашка
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 2)
Знакомства в Стоках бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Стоках кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Стоках для серьезных отношений и брака
Знакомства в Стоках с девушками с номерами телефонов
Знакомства онлайн в Стоках для взрослых
Знакомства в Стоках с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Стоках
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 721 000 человек
Следующая запись: ПП зефир
Лучшие публикации