МЕНЮ НА ПОНЕДЕЛЬНИК.
УЖИН.
Морковный салат.
Время приготовления: 10 мин
Калорийность: на 100г 103 ккал
Белки 1.8 г
Жиры 6.9 г
Углеводы 8.5 г
Ингредиенты на 4 порции
Морковь 400 г
Мята 20 г
Кинза 20 г
Сок апельсиновый 3 ст.л.
Сок лайма 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Имбирь 1 г
Кунжутные семечки 1 ст.л.
Соль по вкусу
Как приготовить "Морковный салат"
1 Кунжут подрумянить на сухой сковороде.Морковь натереть на крупной терке.
2 Для заправки выжать лаймовый и апельсиновый соки, взбить из с маслом, имбирем и солью
3 Зелень снять с веточек и крупно порубить.
4 Все смешать, заправить,посыпать кунжутом и сразу подать.
Морковный салат готов.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы
Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
Идея быстрого завтрака.
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Посмотреть ещё 5 фотографий
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 721 291 человек
Следующая запись: МЕНЮ НА ПОНЕДЕЛЬНИК. УЖИН. Индейка с овощами. Время приготовления: 60 мин Метод: Духовка ...
Лучшие публикации