Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ОБО ВСЕМ
ОБО ВСЕМ
ТОП-10 продуктов против хандры:

1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.

2). Бананы. Бананы – это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает нервную систему.

3). Сыры. Аминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов. Особенно много этих веществ в рокфоре.

4). Миндаль. Миндаль содержит магний и витамин В2, которые провоцируют выработку серотонина, столь необходимого в борьбе с депрессией.

5). Семечки. Семечки – это источник фолиевой кислоты, которая поддерживает в норме нервную систему.

6). Морская капуста. Морская капуста богата пантотеновой кислотой, которая отвечает за нормальную работу надпочечников, вырабатывающих адреналин.

7). Перец чили. Эта специя содержит капсацин - вещество, которое повышает тонус организма.

8). Чёрный шоколад. В зёрнах какао содержится фенилэтиламин, который заставляет организм вырабатывать гормон счастья эндорфин. Так же какао бобы содержат магний, который укрепляет нервную систему.

9). Лосось. Эта рыба богата омега-3-жирными кислотами, которые подавляют производство адреналина и кортизола - гормонов стресса и тревоги.

10). Мясо индейки. Индейка - источник пантотеновой кислоты, которая участвует в выработке антистрессовых гормонов. В этом мясе также содержится аминокислота фенилаланин. Это вещество преобразуется в гормон допамин, который поднимает настроение и предотвращает развитие депрессии.
ТОП-10 продуктов против хандры: 1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества ...
путешествия цитаты мысли юмор психология развлечения афоризмы
Рейтинг записи:
7,5 - 229 отзывов
Нравится221
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Играю. Всем Добра Играю. Всем Добра
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Андрей Андрей
Бутылочка хорошего коньяка и хандры, как не бывало! А то семечки, бананы!)))
Елена Елена
Вячеслав Вячеслав
Комментарий скрыт
Ирина *Рыбка* Ирина *Рыбка*
Творчество! Вот настоящее лекарство от всяческой хандры, тоски и одиночества!!!
Ирина *Рыбка* Ирина *Рыбка*
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Хилок Знакомства Хилок с мужчинами с номерами телефонов Знакомства Хилок с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства Хилок кому за 45 без регистрации Знакомства Хилок для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства онлайн Хилок для взрослых без регистрации Знакомства Хилок без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно