Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ОБО ВСЕМ
ОБО ВСЕМ
@.
Продукты, сжигающие жир:
1. Грейпфрут. Если регулярно съедать каждый день 150 г грейпфрута, то в среднем можно похудеть на 2 кг за 2 недели.
2. Зеленый чай. Азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

3. Острая пища. Не бойся использовать приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчицу, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин, "растапливает" лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты. Они увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. Корица. Одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
6. Вода. Недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов и способствует появлению целлюлита.
7. Белковая пища. Для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.
8. Морепродукты и рыба. В них содержится огромное количество йода, который способствует распаду жиров, улучшая работу щитовидной железы.
9. Яблочный уксус. Этот натуральный продукт не только сжигает жиры и улучшает пищеварение, но и способствует выведению токсинов, уменьшает аппетит и отбивает тягу к сладкому.
10. Киви. Благодаря высокому содержанию витамина С и флавонидов, киви помогает расщеплению жиров. Кроме этого, киви быстро насыщают, снижают аппетит и способствуют очищению организма.
@. Продукты, сжигающие жир: 1. Грейпфрут. Если регулярно съедать каждый день 150 г грейпфрута, то в ...
путешествия цитаты мысли отношения юмор приколы психология развлечения афоризмы
Рейтинг записи:
7,5 - 215 отзывов
Нравится199
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Anett Anett
Катерина Катерина
Надо добавить имбирь
Любовь Любовь
и корицу
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Имбирь и корицу....
Ольга Ольга
А я по два часа в день по городу на велике и хорошо и легко и всех друзей увижу
Александр Александр
Вел-это хорошо. Иногда позагорать и рыбку половить.или грибы. 35 туда .35 обратно.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Николай Николай
где 3 только так ты
Лидия. Лидия.
Хлеб нельзя исключать. Сахар - да.
Николай Николай
магазин
Maksim Maksim
Толстеют не от котлет, а от лет))
Владимир Владимир
Ничего не исключаю, и регулярные физические нагрузки. Не толстею.
Владимир Владимир
Стройным телом нечего хвастаться! Надо гордо нести голову! А тело жирное надо прятать в утёсах! )))
Maksim Maksim
Владимир - противоречие 8 августа 05:31
Владимир Владимир
Противоречий нет!
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Мале без регистрации Сайт знакомств Мале с женщинами кому за 45 без регистрации Сайт знакомств Мале с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Мале с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Мале для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Мале без регистрации бесплатно Сайт знакомств Мале бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно