Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ford Mustang GT500E Shelby Eleanor
Сайт знакомств в Гостовском без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Гостовском для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Гостовском для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Гостовском с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Гостовском с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Гостовском с мужчинами бесплатно
Секс знакомства в Гостовском
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 899 758 человек
Следующая запись: Младенческие пятки
Лучшие публикации