Диетолог дала рекомендации для любителей арбуза
Руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра Ксения Селезнева рассказала, как лакомиться арбузом, чтобы получить только пользу.
Диетолог отметила, что любые фрукты и ягоды, в том числе арбуз, не рекомендуется есть килограммами. Особенно тем, у кого есть предрасположенность к набору веса, сахарный диабет. Дело в том, что ягоды содержат природный сахар.
Арбуз лучше всего есть в первой половине дня, чтобы не давать высокую нагрузку на мочевыделительную систему ночью - иначе придется просыпаться.
"Прерывистый сон не позволит вам восстановиться, как следует подготовиться к следующему дню, что тоже, в свою очередь, может влиять на пищевое поведение, на набор веса", - говорит Селезнева в беседе с RT.
Как добавила диетолог, важно покупать арбузы в сезон и интересоваться, откуда прибыл товар. Это поможет избежать отравления добавленными в плод веществами. Кстати, в Москве сезон бахчевых начался только на этой неделе. В разных районах города открылись 250 торговых точек, где можно приобрести арбузы и дыни.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 идей детских игр на свежем воздухе, сделанных своими руками
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Секс знакомства Рачиновка без регистрации бесплатно
Знакомства Рачиновка для брака бесплатно
Знакомства Рачиновка с женщинами кому за 30
Знакомства Рачиновка с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Рачиновка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Рачиновка бесплатно
Знакомства Рачиновка с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 985 808 человек
Следующая запись: Папа может всё, что угодно: плавать брасом, спорить басом и День отца отмечать! День отца может ...
Лучшие публикации