Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Врач сказал ползать на коленях! Вы похудеете, подлечите почки, очистите печень.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Ходьба на коленях

Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!

Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!
Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!
Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз.
Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее!

Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
Врач сказал ползать на коленях! Вы похудеете, подлечите почки, очистите печень. Все знают, насколько ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 174 отзыва
Нравится159
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Марина Марина
Галина Галина
Спасибо за информ
Татьяна Татьяна
Особенно хорошо ходить по дну песчаного водоема..я например в Анапе ходила.. море мелкое плавать плохо а вот на коленочках походить одно удовольствие..!🤨
Ольга Ольга
Получила разрыв мениска и синовит, лечила год после этого
Елена Елена
Наверное во всем меру надо знать
Надежда Надежда
особенно в церкви на коленях стоять...
Елена Елена
Ещё полезно ходить на попе!
Надежда Надежда
...а ещё бурсит развивается....
Татьяна Татьяна
Точно! На попе! Похудела!
Надежда Надежда
Татьяна, через сколько и на сколько ?
Вадим Вадим
Приходите устраиваться в орелстрой сварным, на обварку этажей или на монтаж. Находитесь за рабочий день на коленочках, мама не горюй..)
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Да все знают.Я постоянно проводила с пенсионерами такие занятия.Нонекоторые больше верят таблеткам,чем дороже,но не упражнениям. им *лучше*.тем самым обогащая аптеки и производителей,что довели грамульки до уровня золота по цене..Это-ИЗДЕВАТЕЛСТВО надлюдьми.лени,
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
При работе все суставы нагружаяст,портятся,при упражнениях-восстанавливается весь механизм.
Алиса Алиса
Комментарий скрыт
Елена Елена
Надежда все зависит от того сколько ходить, минимум 300 шагов надо ежедневно. Две три недели и одежда начинает болтаться
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Гусев без регистрации бесплатно Сайт знакомств Гусев с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Гусев с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Гусев с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Гусев для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Гусев для взрослых бесплатно Сайт знакомств для секса Гусев бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно