Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
ПЯТЬ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОИЗОЙДУТ С ОРГАНИЗМОМ,ЕСЛИ РЕГУЛЯРНО ЕСТЬ ЯЙЦА

Яйца прозвали завтраком чемпионов не просто так. Этот продукт содержит немало полезных компонентов, которые помогают поддерживать иммунитет и хорошую форму. Вот несколько изменений, которые можно заметить при регулярном употреблении яиц.

Сердечно-сосудистые заболевания
Употребление яиц помогает привести в порядок холестерин, что в свою очередь снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Энергия
Всего в одном большом жареном яйце содержится почти 18% от дневной нормы витамина В2. Это один из восьми витаминов данной группы, который помогает организму получать энергию из пищи.

Кожа и волосы
Упомянутые выше витамины группы В важны и для здоровья и красоты волос и кожи.

Мозг
В яйцах содержится холин, который так необходим человеческому мозгу. Из него строятся клеточные мембраны, он нужен для синтеза одного из нейромедиаторов.

Стресс и беспокойство
Аминокислоты, содержащиеся в яичном белке, важны для психического благополучия. В рамках исследования 2004 года было обнаружено, что добавление в рацион лизина значительно снижает тревожность и стресс.
ПЯТЬ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОИЗОЙДУТ С ОРГАНИЗМОМ,ЕСЛИ РЕГУЛЯРНО ЕСТЬ ЯЙЦА.Яйца прозвали завтраком ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 164 отзыва
Нравится140
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светлана Светлана
Елена Елена
Лидия Лидия
Любовь Любовь
Можно заквоктать.... или закукарекать!
Нина Нина
Девчонки, не игнорируйте. ВСЁ ТАК!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
А..а А..а
очень люблю яйца,но поем потом маюсь болями в животе...почему
Марина Марина
Когда была олимпиада в Сочи, где-то прочитала, что самой популярной едой у спортсменов оказались яйца. Их съедали в сутки 6 шт. на 1 человека.
Елена Елена
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Марина
Одно яйцо в день , не больше, особенно мужчинам
Эхо Эхо
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
В каждом яйце 12 грамм очень качественного белка, который еще и легко усваивается. Три яйца всмятку с утра самое то, что надо. Все эти мифы про вредность яиц уже ушли в прошлое. А если каждый день на ночь съедать 2 белка, то ещё и хорошо худеется.
А..а А..а
всё хорошо,хоть один знаток ответит,на мой вопрос,..
почему боли
Марина Марина
Аленький, так проверьте поджелудочную.
Галина Галина
В желтке очень много холестерина, у кого он повышен, то яйцами злоупотреблять нельзя.
Nina Nina
В яйцах х-н не вреден! Галина,Вы не правы!
Валентина Валентина
Сырые домашние яйца полезны
А..а А..а
аха мы воще то дамы ...аха и сырые яйца
А..а А..а
марина спасибо
поджелудочная ни какая с 28 лет
знаю ,но не связывола как то ..
врача спросила,сказала газы...
спасибо за подсказку ..
ух возьмусь за врачей
А..а А..а
ВАЛЯ ,как я АЛЯ сырые мужикам
В МЫ ЖЕНЩИНЫ СЛАБЫЕ ТАКИЕ
Марина Марина
У моей тёти были проблемы с поджелудочной, так она яйца вообще не ела, даже чтобы духу их нигде не было.
Нина Нина
Сырым домашним яйцом натощак ЗАЛЕЧИЛА язвы!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Геническе с телефонами и фото Знакомства в Геническе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Геническе для брака бесплатно Знакомства в Геническе с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Геническе с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Геническе бесплатно Секс в Геническе бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно