Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
СЫРАЯ ТЫКВА - УНИКАЛЬНЫЙ ОВОЩ! В НЁМ НАХОДИТСЯ РЕДКИЙ ВИТАМИН Т

Для тех, кто мечтает похудеть, нарастить мышечную массу, наладить работу ЖКТ,справиться с вялостью, недомоганием и стрессом, этот витамин жизненно необходим!

На этом послужной список целебной тыквы отнюдь не закачивается: с помощью коктейля на основе сырого овоща можно укрепить иммунитет и насладиться уютной зимой по полной программе.

Вот как правильно употреблять сырую мякоть, чтобы получить от нее максимум пользы и удовольствия.

В сыром виде тыкву разрешено употреблять до 0,5 кг в день. А вареную или печеную - до 2 кг. В сыром продукте сохраняется гораздо больше важных витаминов, поэтому он более полезен.

Рецепты коктейлей из сырой тыквы
Тыква + морковь
Ингредиенты

100 г моркови
150 г тыквы
1 стакан. йогурта без добавок

Приготовление:

Морковь натрите на крупной терке, тыкву мелко нарежьте, затем поместите овощи в блендер и залейте йогуртом, измельчите. По желанию добавьте мёд, корицу или куркуму.

Тыква + апельсин
Ингредиенты

200 г тыквы
1 сочный апельсин
2 финика
2 кураги
корица по вкусу
Приготовление

Нарежьте тыкву, мякоть апельсина и сухофрукты кубиками, поместите всё в блендер и хорошенько измельчите, приправьте корицей.

Тыква + имбирь
Ингредиенты

200 г тыквы
1 банан
2 ч. л. измельченного свежего корня имбиря
30 г измельченного миндаля
1 ч. л. мёда
корица по вкусу
Приготовление

Нарежьте кубиками банан и тыкву, поместите в блендер, добавьте имбирь и хорошенько всё взбейте. Готовый коктейль приправьте мёдом, корицей и молотым миндалем.

Тыква + овсяные хлопья
Ингредиенты

200 г тыквы
2–3 ст. л. овсяных хлопьев
200 мл молока
1 ч. л. мёда
0,5 ч. л. корицы
Приготовление

Нарежьте тыкву на мелкие кусочки, выложите в чашу блендера, затем добавьте овсяные хлопья, мёд, корицу и молоко. Измельчите ингредиенты до однородного состояния.

Хотите похудеть — забирайте в копилку рецептов напиток с имбирем, получить заряд утренней бодрости — возьмите на заметку смузи с апельсином. Все представленные коктейли стимулируют защитные свойства организма, придают жизненные силы и просто приятны на вкус.

Наверняка вашим друзьям придется по душе идея с приготовлением солнечных коктейлей — не забудьте поделиться полезной статьей с ними...
СЫРАЯ ТЫКВА - УНИКАЛЬНЫЙ ОВОЩ! В НЁМ НАХОДИТСЯ РЕДКИЙ ВИТАМИН Т.Для тех, кто мечтает похудеть, ...
фитнес
Рейтинг записи:
8,0 - 280 отзывов
Нравится263
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Елена Елена
Аннушка Аннушка
Спасибо! Очень вкусно!
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
сырая такая невкусная.особенно запах.
Нурия Нурия
Спасибо я люблю тыкву.Она очень полезна.!А коктейли не пробывала.Я из тыквы готовлю 2 блюда.(Рис плов с тыквой +обязательно репчатый лук.И чабуреки с тыквой без мяса.Попробуйте очень вкусно.Тоже с луком тыкву обжарить через терку ).Приятного апетита!
Сэра Сэра
Татьяна Татьяна
НЕ ВСЯКАЯ ТЫКВА ВКУСНАЯ --ЕСТЬ КОРМОВАЯ ...ОНА НЕ СЛАДКАЯ И НЕВКУСНАЯ.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
ИНТЕРЕСНЫЕ СОЧЕТАНИЯ, СЛЕДУЕТ ПОПРОБОВАТЬ !
Светлана Светлана
Маринка Краматорчанка Маринка Краматорчанка
делаем в соковыжималке тыкву+морковку+яблоко. тоже очень вкусно)
Надежда Надежда
Ольга Ольга
Валентина Валентина
***Ия(суперсити) ***Ия(суперсити)
Валентина Валентина
Надежда Надежда
Отправка...
Надежда Надежда
Многим читателям это понравилось
Секс Любар без регистрации Сайт знакомств Любар с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Любар с женщинами кому за 40 Сайт знакомств Любар с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Любар без регистрации Сайт знакомств Любар для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Любар для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно